Παρασκευή, 26 Οκτωβρίου 2012, 13:33
Άνδρας, 17 χρονών, 82 κιλά, 182 ύψος

Ιστορικό

Έχω ευαιρέσθητο έντερο και γενικότερα σοβαρά προβλήματα άγχους...

Ερώτηση

Καλησπέρα...Είμαι 17 χρονών και φέτος δίνω πανελλήνιες είμαι ιδιαίτερα αγχωμένη...Ξέρω ότι πρέπει να τρέφομαι σωστά αλλά ταυτόχρονα επειδή θέλω στρατιωτικές σχολές πρέπει να χάσω περίπου 10 κιλά... Τι πρόγραμμά διατροφής θα μπορούσα να ακολουθήσω? Ευχαριστώ πολύ προκαταβολικά...