πως μπορώ να χάσω τουλάχιστον 5-6 κιλά χωρίς να επισκεπτώ κάποιον διαιτολόγο?

Η λύση στο “πρόβλημα“ των 5 κιλών δεν είναι ούτε δύσκολη, ούτε όμως και θέμα ενός γενιού διαιτολογίου. Το θερμιδικό περιεχόμενο όσο και η αναλογία των βασικών θρεπτικών συστατικών σε αυτό πρέπει να είναι ειδικά σχεδιασμένο για τις δικές σας ανάγκες. Έτσι ακόμα και για 5 κιλά το σωστό είναι να σας παρακολουθεί ένας διαιτολόγος, όχι τόσο για να υπάρχει μια αντιμισθία, όσο για τη διατήρηση της δικής σας σωματικής, αλλά και ψυχικής υγείας