Η διατροφή των μαθητών

Ιστορικό

Είμαι τρίτη λυκείου φέτος,ακολουθώ την τεχνολογική κατεύθυνση στον κύκλο της τεχνολογίας και θα ήθελα να με ενημερώσετε για κάποια θέματα διατροφής.Όπως....

Ερώτηση

Ποιες είναι οι απαραίτητες τροφές που ενισχύουν τη συγκέντρωση και τη μνήμη και ποιες συμβάλλουν στην καλύτερη απόδοση στα μαθήματα?Γλυκά χρειάζεται να καταναλώνονται με μέτρο πάντα?Και αν ναι τι είδους γλυκά?Τέλος ποιον καφέ να προτιμώ?Η να τους αποφεύγω? Ευχαριστώ πολύ