Γυναίκα, 19 χρονών, 82 κιλά, 187 ύψος
Ιστορικό
εχω κατα καιρους χαμηλο σιδηρο και αιματοκριτη
Ερώτηση
τη βιταμινη C πρεπει να τη προσλαμβανει ο οργανισμος μου αμεσως μετα τη προσληψη σιδηρου (μεσω τροφης) η οποιαδηποτε ωρα τησ ημερας ????
θα πρεπει να την προσλαμβάνει συνδυαστικά, δηλαδή μαζί με την πρόσληψη σιδήρου....
εχω κατα καιρους χαμηλο σιδηρο και αιματοκριτη
τη βιταμινη C πρεπει να τη προσλαμβανει ο οργανισμος μου αμεσως μετα τη προσληψη σιδηρου (μεσω τροφης) η οποιαδηποτε ωρα τησ ημερας ????
θα πρεπει να την προσλαμβάνει συνδυαστικά, δηλαδή μαζί με την πρόσληψη σιδήρου.