Πασχω απο νεύρωση στομαχου.Τι πρεπει να τρώω?

Ιστορικό

Πάσχω από νεύρωση στομάχου απο τον ιούνιο.Έχω κάνει θεραπεία με ηρεμιστικα στομάχου και άλλα χαπια.Ωστόσο προσφατα υποτροπιασα παλι και ξανα ξεκινησα τη θεραπεια με γαστροανθεκτικα(controloc).Δεν έχω ακομη καταλαβει ομως ποιες τροφες μου κανουν κακο και ποιες με βοηθούν.

Ερώτηση

Μπορείτε να μου προτείνεται καποιες βασικές τροφες που πρεπει να αποφεύγω στη νευρωση στομάχου και αλλες που θα με βοηθήσουν?