Ιστορικό
καλησπερα ειμαι πανω απο 10 χρονια παχυραρκη με 67 επί τοις εκατό αναπυρια στα ποδια απο την γεννα απο διαφορες εξετασεις που εχω κανει δεν εχω καποιο προβλημα ζαχαρου η χολιστερινη η θυρεωδη απλα εχω τα συμτωματα κ αν δεν αδυνατησω θα τα αποκτισω θελω σε 6 μηνες να εχω ενα πολυ ικανοποιητικο αποτελεσμα
Ερώτηση
απο τα τεστ που εκανα ο βασικος μεταβολισμος μου ειναι 1900 θερμιδες κ συμφωνα με την ζωη που κανω οι θερμιδες που πρεπει να παιρνω ειναι 2892 τελικα ποσες θερμιδες πρεπει να καταναλωνω? ποιες? τροφες?? το γυμναστηριο βοηθαει?
Γιαννιτσοπούλου Kάλλια