πως να τρεφομαι τωρα που παω τριτη λυκειου και δεν ασκουμαι καθολου?

Να μην τρώτε συχνά γλυκα, να καταναλώνετε ένα ελαφρύτερο βραδινό γεύμα, ένα ισορροπημένο κυρίως γεύμα και ένα καλό πρωινό και να περπατάτε τα σαββατοκύριακα που έχετε περισσότερο χρόνο. Επίσης μην καταναλώνετε αναψυκτικά με ζάχαρη και πρόχειρο φαγητό όπως πίτσα περισσότερες από 2 φορές στο μήνα.