Τετάρτη, 05 Ιανουαρίου 2011, 02:13
Άνδρας, 14 χρονών, 85 κιλά, 172 ύψος

Ιστορικό

Έχω πρόβλημα σιδήρου. Σχετικά μρ την γυμναστική: δεν γυμνάζομαι καθημερινά, αλλά αφιερώνω τουλάχιστον 40΄εβδομαδιαία.

Ερώτηση

Από μικρή είμουνα υπέρβαρη, αλλά δεν με ανησυχούσε ποτέ τόσο πολύ όσο τον τελευταίο καιρό. Πέρσυ, είχαχάσει 10 κιλά, τα οποία έμειναν σταθερά. Η δίαιτα μου ήταν απλή, 1 μήνα έτρωγα μόνο φλαρί-λακτέ, γιαούρτι, ωερό και τσάι...Από αυτή την ”ανωμαλία” δημηουργήθηκαν και τα προβλήματα του σιδήρμου. Τώρα, αποφάσισα να ξαναξεκινήσω την προσπάθεια μου, για να χάσω περίπου 15 κιλά. Κατά την γνώμη σας, σε πόσο χρονικό διάστημα μπορώ να το πετύχω και με πια μέθοδο? ευχαριστώ