Μην σκέφτεστε να αρχίσετε το τσιγάρο. Είναι πολύ μεγάλα τα οφέλη από την διακοπή του και συγχαρητήρια που τα καταφέρατε. Ξεκινήστε υποθερμιδική...
Ειναι αληθεια , οτι αν κοψουμε το τσιγαρο υπαρχει κατι στο οργανισμο μας που μας προσθετει κιλα και δεν μπορουμε να τα χασουμε!!!
Εκοψα το τσιγαρο εδω και πεντε μηνες. Εβαλα ομως 10 κιλα και με εριξε ψυχολογικα.Δεν μπορω να τα χασω. Σκεπτωμαι να το ξανα αρχισω το τσιγαρο!!1Δεν ξερω τι να κανω!!!
Μην σκέφτεστε να αρχίσετε το τσιγάρο. Είναι πολύ μεγάλα τα οφέλη από την διακοπή του και συγχαρητήρια που τα καταφέρατε. Ξεκινήστε υποθερμιδική διατροφή με 3 κυρίως γεύματα και 2 σνακ και περισσότερο περπάτημα έτσι ώστε να χάσετε σταδιακά τα 10 κιλά που βάλατε. Αν κρίνετε ότι χρειάζεστε βοήθεια απευθυνθείτε σε κάποιον κλινικό διαιτολόγο - διατροφολόγο.
Γιαννιτσοπούλου Kάλλια
Υπάρχουν τροφές που βοηθούν με την αποφρακτική άπνοια ύπνου;
Τα όνειρα επηρεάζουν την πρωινή διάθεση [μελέτη]
Η δημιουργία αλλάζει την αντίληψη του πόνου
Επηρεάζει η μοναξιά τη μνήμη;