Άνδρας, 25 χρονών, 60 κιλά, 165 ύψος
Ιστορικό
1
Ερώτηση
ειμαι αδηνατι ομως εχω προβκημα κυταριτηδας στα ποδια μου και καθε χρονο παρατηρο οτι χειρωτερευη πρεπι να προσεχω κατι στην διατρωφη μου και που να απευθινθω?
Περιορίστε το αλάτι, το αλκοόλ (2 ποτά την εβδομάδα), τους καφέδες (ως 2 την ημέρα) και αυξήστε την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών κάνοντας...
1
ειμαι αδηνατι ομως εχω προβκημα κυταριτηδας στα ποδια μου και καθε χρονο παρατηρο οτι χειρωτερευη πρεπι να προσεχω κατι στην διατρωφη μου και που να απευθινθω?
Περιορίστε το αλάτι, το αλκοόλ (2 ποτά την εβδομάδα), τους καφέδες (ως 2 την ημέρα) και αυξήστε την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών κάνοντας παράλληλα ασκήσεις για τα πόδια.