Βελτιώστε την ποιότητα της διατροφής σας καταναλώνοντας 5-6 ισοδύναμα φρούτων και λαχανικών ημερισίως, άπαχα γαλακτοκομικά προ’ι’όντα, περισσότερο...
ΕΙΜΑΙ 26 ΧΡΟΝΩΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟ ΑΡΚΕΤΑ ΧΡΟΝΙΑ ΜΕΓΑΛΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΕ ΤΗ ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ ΕΧΩ 333mg/dL ΚΑΙ LDL 245mg/dL.ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΙ ΚΛΗΡΟΝΟΜΙΚΟΤΗΤΑ ΜΕ ΑΥΞΗΜΕΝΗ ΧΟΡΗΣΤΕΡΟΛΗ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΓΟΝΟΙΣ ΜΟΥ.
ΜΕ ΠΙΟ ΤΡΟΠΟ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΣΤΑ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΤΗΣ ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗΣ? ΥΠΑΡΧΕΙ ΑΡΚΕΤΟΣ ΚΥΝΔΗΝΟΣ ΓΙΑ ΚΑΡΔΙΑΚΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ? ΥΠΑΡΧΕΙ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΝΑ ΩΦΕΙΛΕΤΑΙ ΚΑΙ ΣΤΟ ΑΓΧΩΣ? ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ ΕΚ-ΤΩΝ ΠΡΟΤΕΡΩΝ
Βελτιώστε την ποιότητα της διατροφής σας καταναλώνοντας 5-6 ισοδύναμα φρούτων και λαχανικών ημερισίως, άπαχα γαλακτοκομικά προ’ι’όντα, περισσότερο κοτόπουλο και ψάρι παρά κόκκινο κρέας και περιορίστε το κάπνισμα που ανεβάζει την κακή χοληστερίνη. Παράλληλα, κάντε αερόβια άσκηση που βελτιώνει τα επίπεδα της καλής χοληστερίνης και περιορίστε το άγχος γιατί επιρεάζει αρνητικά τα επίπεδα της χοληστερίνης.
Γιαννιτσοπούλου Kάλλια
Υπάρχουν τροφές που βοηθούν με την αποφρακτική άπνοια ύπνου;
Τα όνειρα επηρεάζουν την πρωινή διάθεση [μελέτη]
Η δημιουργία αλλάζει την αντίληψη του πόνου
Επηρεάζει η μοναξιά τη μνήμη;