Τετάρτη, 02 Μαρτίου 2011, 07:17
Γυναίκα, 23 χρονών, 63 κιλά, 181 ύψος

Ιστορικό

ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΥΞΗΣΗ ΣΩΜΑΤΙΚΟΥ ΒΑΡΟΥΣ ΚΑΙ ΜΥΙΚΟΥ ΟΓΚΟΥ.

Ερώτηση

ΑΣΚΟΥΜΑΙ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΜΕ ΒΑΡΗ ΓΥΡΩ ΣΤΗΝ ΜΙΑ ΩΡΑ ΚΑΙ ΕΝΑ ΤΕΤΑΡΤΟ. ΤΙ ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ ΣΕ ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ ΚΑΙ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΩ ΠΡΙΝ, ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΣΥΝΟΛΙΚΑ ΟΛΗ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ? ΠΟΙΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΕΝΔΕΙΚΝΥΝΤΑΙ?