Πώς επιτυγχάνουμε αύξηση βάρους ενώ έχουμε γαστρίτιδα?

Ιστορικό

Αγχονόμουν υπερβολικά τα τελευταία 3 χρόνια, κάτι που είχε κακές επιπτώσεις στο γαστρεντερικό μου σύστημα.Έχω μειώσει κατά πολύ το άγχος μου, όμως δεν μπορώ να τρώω τα πάντα όπως έκανα παλιά.Φουσκώνω πολύ εύκολα άρα δεν μπορώ να φάω κανονική μερίδα φαγητού,έχω δυσπεψία, δεν μπορώ να φάω φρουτοσαλάτα γιατί με πονάει πολύ το στομάχι μου ύστερα (ένα είδος φρούτου όμως δεν με πειράζει).

Ερώτηση

Ενώ έχω συμπτώματα γαστρίτιδας παρόλ’ αυτά πρέπει να αυξήσω το βάρος μου γιατί είμαι πολύ αδύνατη. Τι πρόγραμμα διατροφής θα με βοηθούσε να καταπολεμήσω αυτά τα συμπτώματα και παράλληλα να αυξήσω το βάρος μου? (Ευχαριστώ!)