kata thn gnwmh sas posa kila bazeis me tis prwteines??

Δεν χρειάζεστε σκόνες πρωτε’ί’νης αν μπορείτε να καλύψετε τις ανάγκες σας σε πρωτε’ί’νη από τη διατροφή σας. Για να μπορέσετε να αυξήσετε το βάρος σας χρειάζεται συστηματικά γεύματα, πληρότητα θρεπτικών συστατικών και παράλληλα ασκήσεις μυικής ενδυνάμωσης για βελτίωση του μυικού ιστού.