Παρασκευή, 08 Απριλίου 2011, 23:24
Άνδρας, 28 χρονών, 54 κιλά, 158 ύψος

Ιστορικό

Πάσχω από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και διαφραγμτοκήλη και παίρνω χάπι κάθε πρωί πριν τα γεύματα. Είχα αμηνόρροια 5 μήνες τον χειμώνα και τώρα παίρνω αντισυλληπτικό χάπι προκειμένου να ρυθμίσω τον κύκλο μου.

Ερώτηση

Θέλω να χάσω 5-6 κιλά αλλά έχω την εντύπωση ότι έχει ”κολλήσει” ο μεταβολισμός μου! Πώς θα τα καταφέρω χωρίς να πεινάω? Θέλω μια διατροφή που θα γίνει τρόπος ζωής.Γυμνάζομαι τα τελευταία 4 χρόνια 5-6 φορές εβδομαδιαίως -1,5 ώρα την ημέρα. Ευχαριστώ!