Πέμπτη, 14 Απριλίου 2011, 11:43
Άνδρας, 27 χρονών, 62 κιλά, 171 ύψος

Ιστορικό

Καλημέρα έχω ενα γιο 2 χρονών. Χωρίς να έχει κάποιο πρόβλημα του έκανα προληπτικά εξετάσεις αίματος!Οι απαντήσεις έδειξαν ότι έχει χοληστερόλη 210. Καθημέρινά τρώει φρουτόκρεμα το πρωι, το μεσημερι φαγητό, το απογευμα την κρέμα του που έχουμε αντικαταστήσει το νερό με γάλα (γιατί δεν πίνει γάλα) και το βράδυ ένα γιαούρτι.

Ερώτηση

Αποφάσισα να του ξεκινήσω μεσογειακή διατροφη αλλά δεν τρώει καθόλου τυριά και καθόλου όσπρια όποτε δεν ξέρω τι να κάνω!Τί τροφές θα μπορούσα να του δώσω?