Θέλω να κάνω δίαιτα αλλά να μη στερηθώ πατάτες και ζυμαρικά. Τι μπορώ να κάνω;

Ιστορικό

ΠΟΛΛΕΣ ΑΥΞΟΜΕΙΩΣΕΙΣ ΒΑΡΟΥΣ ΕΔΩ ΚΑΙ 7 ΧΡΟΝΙΑ.

Ερώτηση

ΘΕΛΩ ΝΑ ΧΑΣΩ 10 ΚΙΛΑ. ΛΕΝΕ ΟΤΙ ΣΤΟ ΔΙΑΣΤΗΜΑ ΔΙΑΙΤΑΣ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΠΑΤΑΤΕΣ, ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ, ΡΥΖΙ, ΨΩΜΙ. ΟΜΩΣ ΕΓΩ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΦΑΝΤΑΣΤΟ ΓΕΥΜΑ ΜΟΥ ΔΙΧΩΣ ΕΝΑ ΑΠ ΤΑ ΠΑΡΑΠΑΝΩ. ΤΙ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΩΣΤΕ ΝΑ ΧΑΣΩ ΚΙΛΑ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΝΑ ΜΗ ΜΟΥ ΛΕΙΨΟΥΝ ΟΙ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΤΡΟΦΕΣ? ΠΟΣΕΣ ΦΟΡΕΣ ΤΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΝΑ ΤΡΩΩ? ΜΕ ΤΙ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΥΣ?