Δοκιμάστε πρό του ύπνου να πίνετε ένα ποτήρι γάλα με λίγο μέλι ή αφέψημα βαλεριάνας. Θα βοηθήσουν. Όσο για τη διατροφή, για να μπορέσω να σας...
δεν κοιμαμαι καλα τωρα τελευταια, αλλα δεν νομιζω πως ειναι λογω του αγχους μου.. δεν τρεφομαι καλα και δεν παιρνω τις απαραιτητες βιταμινες που χρειαζομαι, εχει επιπτωσεις αυτο στον υπνο μου?
πως επηρεαζει η διατροφη και η διαιτα τον υπνο μας?
Δοκιμάστε πρό του ύπνου να πίνετε ένα ποτήρι γάλα με λίγο μέλι ή αφέψημα βαλεριάνας. Θα βοηθήσουν. Όσο για τη διατροφή, για να μπορέσω να σας απαντήσω, θα πρέπει να ξέρω ακριβώς πως τρώτε και έπειτα να τοποθετηθώ.
Γιαννιτσοπούλου Kάλλια
Ιλαρά: Χωρίς κρούσμα από τον περασμένο Ιούνιο η Ελλάδα - Τι γίνεται με την ερυθρά
Αιχμές Σαλμά κατά Γεωργιάδη για "παράνομες δουλειές" - Μήνυση και αγωγή καταθέτει ο υπουργός Υγείας
Προκαταρκτική για την Ογκολογιή Ιωαννίνων - Τι απαντά η διοίκηση του νοσοκομείου
Καρδιαγγειακά: Μειώνονται οι θάνατοι - Παραμένουν κύρια αιτία θανάτου