ΠΟΙΟΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΒΟΗΘΟΥΝ ΤΗ ΔΙΟΥΡΓΕΙΑ ΜΥΙΚΟΥ ΙΣΤΟΥ?

Ζωικές τροφές σε συνδυασμό με άμυλο (π.χ. κρέας με ρύζι ή ψάρι με πατάτα ή κοτόπουλο με μακαρόνια ή ρύζι κλπ.) βοηθούν στη σύνθεση μυικού γλυκογόνου και κατ΄επέκταση τη σύνθεση μυικής μάζας.