Τρίτη, 31 Μαΐου 2011, 14:40
Άνδρας, 21 χρονών, 65 κιλά, 170 ύψος

Ιστορικό

πριν 2 χρονια ημουν 68 κιλα.Ξεκινησα εντατικα γυμναστηριο μεχρι τον Σεπτεμβριο του 2010 και καταφερα να φτασω τα 60 κιλα,ιδανικο βαρος θεωρω..Απο τοτε,που αναγκαστηκα να σταματησω το γυμναστηριο,για ενα διαστημα δεν τρεφομουν σωστα(εως και καθολου καποιες μερες)με αποτελεσμα ειτε να αδυνατιζω κι αλλο ειτε να παιρνω ελαχιστα κιλα.

Ερώτηση

Απο τις αρχες του τρεχοντος ετους αποφασισα να μαγειρευω οσο πιο υγειινα μπορω και να κοψω το καπνισμα..δυστυχως δεν μπορω να ασκουμαι ιδιαιτερα περαν της κολυμβισης στη θαλλασα.πλεον ειμαι 65 κιλα αλλα δεν νιωθω πως ολο αυτο ειναι φυσιολογικο..ειναι θεμα διατροφης η μηπως υπαρχει και καποιος ιατρικος λογος?