Απογευματινά Χειρουργεία Ιατρικό λεξικό Μετρητές ευεξίας Ρωτήστε τους Ειδικούς Δίκτυο Συνεργατών Επαγγελματίες Υγείας

Πασχω απο την ασθενεια ”αφανιζω οτι γλυκο υπαρχει στο σπιτι μου”

Μπορείτε να καταναλώνετε θερμιδικά υποδιέστερα υποκατάστατα των γλυκών όπως ζελέ χωρίς ζάχαρη, γιαούρτι με γεύση φρούτων, 125γρ κρέμα αραβοσίτου ή...

Τετάρτη, 02 Νοεμβρίου 2011, 18:03

Άνδρας, 14 χρονών, 60 κιλά, 170 ύψος

Ιστορικό

Μου αρεσουν τα γλυκα, οπως και της μανας μου. Το προβλημα ειναι πως εγω πρεπει να καψω λιπος και η μητερα μου δεν με βοηθα καθολου, και να της πω παλι φερνει. Στο τελος καταληγω να τα τρωω μαζι της..

Ερώτηση

Μηπως μπορω να κανω κατι εγω ωστε να μην θελω να τρωω τα γλυκα.. καμια αντικατασταση καμια σκεψη κατι οτιδιποτε?

Η απάντηση του Ειδικού

Τετάρτη, 02 Νοεμβρίου 2011, 18:03

Μπορείτε να καταναλώνετε θερμιδικά υποδιέστερα υποκατάστατα των γλυκών όπως ζελέ χωρίς ζάχαρη, γιαούρτι με γεύση φρούτων, 125γρ κρέμα αραβοσίτου ή ρυζόγαλο, μους εμπορίου ή γιαούρτι με μέλι. Είναι καλό τα γλυκά να υπάρχουν σε αραιή βάση στην καθημέρινότητα σας π.χ. 1 φορά στις 7-10 μέρες και όχι συστηματικά όχι μόνο για να διατηρήσετε το βάρος σας αλλά και να διαφυλάξετε την υγεία σας.