Άνδρας, 21 χρονών, 61 κιλά, 157 ύψος
Ιστορικό
θελω να μειωσω το βαρος μου. θελω να κοψω το βραδυνο φαγητο.
Ερώτηση
Τι μπορω να τρωο ελαφρυ και απλο για το βραδυ?
Δοκιμάστε το μεσημεριανό σε πιάτο του φρούτου ή κάποια σαλάτα με αυγό ή τόνο ή καπιστό σολωμό ή ένα τόστ ή ντάκο ή ομελέτα. Αυτές αποτελούν...
θελω να μειωσω το βαρος μου. θελω να κοψω το βραδυνο φαγητο.
Τι μπορω να τρωο ελαφρυ και απλο για το βραδυ?
Δοκιμάστε το μεσημεριανό σε πιάτο του φρούτου ή κάποια σαλάτα με αυγό ή τόνο ή καπιστό σολωμό ή ένα τόστ ή ντάκο ή ομελέτα. Αυτές αποτελούν ενδεικτικά κάποιες ασφαλείς επιλογές.