Πέμπτη, 17 Δεκεμβρίου 2009, 01:22
Άνδρας, 36 χρονών, 60 κιλά, 167 ύψος

Ιστορικό

Αγορασα πλατφορμα δονησης με σκοπο να αυξησω τον μεταβολισμο μου ο οποιος λογω πολλων διαιτων και καθολου ασκησης μειωθηκε στις 1300 θερμιδες. Εδω και χρονια αποφευγω το αμυλο το αλκοολ και οτιδηποτε με πολλα λιπαρα σαλτσες,λαδι,τηγανητα,τυρια,πιτες,κλπ) με αποτελεσμα να βαζω αμεσως κιλα με το που θα καταναλωσω καποια απο τα παραπανω.Αποφευγω ακομη και να βγαινω εξω για φαγητο η ποτο με τους φιλους μου

Ερώτηση

Τι μπορω να κανω ωστε να μπορω καποια στιγμη να τρεφομαι και να ζω κανονικα?