Πώς θα επιστρέψω στα κιλά που ήμουνα πρίν τη γέννα;

Ιστορικό

Γειά σας. Εχω που γέννησα εδώ και 9 μήνες. Πήρα πολλά κιλά στην εγκυμοσύνη (18) κιλά αν και πρόσεχα πολύ. Πρίν τη γέννα ήμουν αρκετά αδύνατη 56 κιλά, χωρίς προσπάθεια διατηρούσα αυτό το βάρος.

Ερώτηση

Πώς θα γίνει να επιστρέψω στα κιλά που ήμουνα πρίν τη γέννα (56). Κάνω κάποια προσπάθεια αλλά έχω μείνει στα 59 ακατέβατα. Βέβαια η όρεξη μου είναι πολύ πιο μεγάλη μετά την γέννα. Μπορείτε να μου πείτε πως θα τα χάσω αφού δεν έχω χρόνο με το μωρό για σωματική ασκηση. Κάποιοι μου είπαν ότι μεγαλώνει το στομάχι μετά τη γέννα. Ισχύει Μπορείτε να μου δώσετε κάποια δίαιτα