Τρίτη, 26 Ιανουαρίου 2010, 13:51
Άνδρας, 52 χρονών, 58 κιλά, 158 ύψος

Ιστορικό

Καλημέρα. Ειμαι 52 ετών και υγιής. κάνω γυμναστική εδώ και 13 χρόνια, αλλα τα 2 τελευταία έχω ατονία και καθόλου ενέργεια.με πολύ δυσκολία καταφέρνω να κάνω αυτά που έκανα στη γυναστικη πριν διετίας. Και όχι μόνο αυτό δεν θέλω να κάνω τίποτα καθημερινό, νιώθω να κουράζομαι και θέλω συνέχεια να ξαπλώνω. Εχω χάσει το 1/3 του μεταβολισμού μου.Προσέχω την διατροφή μου αλλά όχι τίποτα σπουδαίο.Παίνω διάφορα σκευάσματα κατα καιρούς για να νιώσει το σώμα μου ενέργεια. αυτό είναι το πρόβλημα. Δεν έχω ενέργεια.

Ερώτηση

Μήπως φταίει η διατροφή μου?Μήπως η ηλικία?Τι γνώμη έχετε για την ενεργειακή διατροφή και που πρέπει ν απευθυνθώ?Πώς θα μπορέσω ν αποκτήσω ξανά ενέργεια.Δώστε μου μια συμβουλή. Ευχαριστώ