Πρασινο τσαι πριν η μετα το φαγητο?

Ιστορικό

Πολλα κιλα

Ερώτηση

Κανει να πινω πρασινο τσαι πριν ή μετα το φαγητο? Διαβασα οτι μειωνει την δυνατοτητα του οργανισμου να απορροφησει σιδηρο απο τις τροφες. Διαβασα επισης οτι για να μπορεσει να λαβει ο οργανισμος μεγαλο ποσοστο κατεχινων απο το τσαι πρεπει να συνδιαζεται με βιταμινη C οπως χυμο. Ισχυουν αυτα? Ποτε ειναι καλυτερα να το πινω και πως ?