καλή μου φίλη σίγουρα κάτι κάνεις λάθος ..... για να χάσεις βάρος χρειάζονται δύο πράγματα ... ΣΩΣTΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ και ΑΕΡΟΒΙΩΣΗ .... σωστή διατροφή είναι...
exw gennhsh prin 5 mines.thlw na xasw toylaixiston 30 kila. den ta exw parei ola apo egkimosinh exw kai ypothiroidismo poy moy "xarise" mesa se 6 mines 26 kila (diladi arxika hmoyn 62k) exw ena mina poy kanw diadromo grhgoro perpatima 30 lepta kathe mera kai den trow tipota meta tis 19:00
giati anti na xasw exw parei alla 2kila? kai poso kairo tha kanw na xasw ta 30 kila?
καλή μου φίλη σίγουρα κάτι κάνεις λάθος ..... για να χάσεις βάρος χρειάζονται δύο πράγματα ... ΣΩΣTΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ και ΑΕΡΟΒΙΩΣΗ .... σωστή διατροφή είναι πολλά μικρά γεύματα αλλά με σωστή τροφή και όχι να μένεις νυστική για πολλές ώρες.... και αεροβίωση είναι άσκηση μεσο-υψηλής έντασης άνω του 20λέπτου .... όπως ποδήλατο ... τρέξιμο (όχι περπάτημα ούτε γρήγορο) ... στεπ ... ελειπτικό κλπ.... για κάθε λεπτομέρεια παραμένω στη διάθεσή σου στο προσωπικό μου email .... gym331@gym331.gr
Τεχνητός πλακούντας ρίχνει φως στους κινδύνους από τα φάρμακα στην εγκυμοσύνη
Μελάνωμα: Συμβουλές για προστασία την άνοιξη
2 Μαΐου: Παγκόσμια Ημέρα Αξονικής Σπονδυλοαρθρίτιδας
Οι μεγαλύτεροι ''μαγνήτες'' μικροβίων