Κυριακή, 09 Αυγούστου 2009, 23:07
Άνδρας, 19 χρονών, 58 κιλά, 172 ύψος

Ιστορικό

Είχα σιδηροπενική αναιμία, έχω προβλημα με το πολύ αγχος και προσφατα ανακαλυψα ότι εχω υπερθειρεοειδεισμό πολύ μικρού βαθμού.....

Ερώτηση

Γεια σας!!Λοιπόν,δεν εχω γυμναστεί ποτε!!!Πάντα έκανα μόνο διατροφή για να χάνω καποια κιλα!!Εδώ κ δυο βδομάδες όμως άρχισα να γυμνάζομαι μόνη στο σπίτι μ!!Έχω κάποιο λίπος στο εσωτερικό των μπουτιών(ανάμεσα στα πόδια),και θέλω να φύγει και να σφίξουν τα πόδια μ!!Ιδιαίτερα σ"αυτό το σημείο!!Επίσης είμαι πολυ χαλαρή στα οπίσθια και έχω καποιο λίπος πίσω και στο πλάι! Θα μπορούσατε να μου προτείνεται κάποιες ασκήσεις να σφίξω μπούτια και οπίσθια??? Ευχαριστώ εκ των προτέρων!! Λίνα!!