Πέμπτη, 01 Οκτωβρίου 2009, 13:55
Γυναίκα, 23 χρονών, 77 κιλά, 178 ύψος

Ιστορικό

ΓΥΜΝΑΖΟΜΑΙ 3-4 ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΠΕΡΙΠΟΥ 1 ΧΡΟΝΟ ΚΑΙ ΤΡΕΧΩ 1-2 ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΤΟ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ 4ΜΗΝΟ. Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΕΚΑΝΑ ΜΙΑ ΠΑΥΣΗ 2 ΜΗΝΩΝ ΠΕΡΙΠΟΥ ΑΠΟ ΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΓΙΑΤΙ ΕΙΧΑ ΚΑΠΟΙΑ ΕΝΟΧΛΗΣΗ ΣΤΗΝ ΜΕΣΗ ΜΟΥ ΑΠΟ ΕΝΑ ΠΕΣΙΜΟ ΠΟΥ ΕΙΧΑ ΜΕ ΤΟ ΑΛΟΓΟ ΜΟΥ... ΤΟ ΕΧΩ ΞΕΠΕΡΑΣΕΙ ΚΑΙ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΕΔΩ ΚΑΙ ΜΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ... ΕΧΩ ΚΑΠΟΙΑ ΟΡΓΑΝΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΜΟΥ (ΠΑΓΚΟ,ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟ,ΣΤΡΑΒΟΜΠΑΡΑ,ΑΛΤΥΡΕΣ,ΟΡΓΑΝΟ ΓΙΑ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ ΚΑΙ ΣΤΕΠΕΡ). ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΜΟΥ ΔΩΣΕΤΕ ΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΩΣΤΕ ΣΕ ΚΑΠΟΙΟ ΚΟΝΤΙΝΟ ΧΡΟΝΙΚΟ ΔΙΑΣΤΗΜΑ ΝΑ ΔΩ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ...

Ερώτηση

Η ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΤΗΣ ΜΕΣΗΣ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ 87 ΚΑΙ ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΤΗΝ ΜΙΚΡΙΝΩ. ΠΡΟΣΕΧΩ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΟΥ,ΔΕΝ ΤΡΩΩ ΓΛΥΚΑ,ΤΗΓΑΝΙΤΑ ΚΑΙ ΔΕΝ ΠΙΝΩ ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ.... ΜΕ ΠΟΙΟ ΤΡΟΠΟ ΘΑ ΜΠΟΡΟΥΣΑ ΝΑ ΑΠΟΚΤΗΣΩ ΜΥΙΚΗ ΜΑΖΑ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΜΟΥ ΚΑΙ ΝΑ ΧΑΣΩ ΤΟ ΛΙΠΟΣ ΤΙΣ ΚΟΙΛΙΑΣ ?