Αίσθημα καρδιακών παλμών

Ορισμός

Το αίσθημα παλμών είναι η συναίσθηση των καρδιακών παλμών ως ισχυρών χτύπων ή της καρδιάς να "τρέχει". Μπορεί απλά να έχετε την δυσάρεστη αίσθηση των καρδιακών παλμών σας ή μπορεί να νιώθετε ότι χάνετε σφίξεις. Ο καρδιακός ρυθμός μπορεί να είναι φυσιολογικός ή παθολογικός. Οι παλμοί μπορεί να γίνονται αισθητοί στο θώρακα, το λάρυγγα ή το λαιμό.

Δείτε επίσης: Αρρυθμία

Εναλλακτικές Ονομασίες

Αίσθημα των χτύπων της καρδιάς, ακανόνιστος καρδιακός ρυθμός, αίσθημα παλμών, χτύπημα ή τρέξιμο καρδιάς

Γενικές Πληροφορίες

Φυσιολογικά η καρδιά πάλλεται 60-100 φορές το λεπτό. Σε άτομα που ασκούνται τακτικά ή παίρνουν φάρμακα που μειώνουν τον καρδιακό ρυθμό, ο ρυθμός μπορεί να πέσει κάτω από 55 σφίξεις το λεπτό.

Εάν ο καρδιακός σας ρυθμός είναι γρήγορος (πάνω από 100 σφίξεις ανά λεπτό), αυτό ονομάζεται ταχυκαρδία. Ένας αργός καρδιακός ρυθμός ονομάζεται βραδυκαρδία. Μια περιστασιακά επιπλέον σφίξη ονομάζετε έκτακτη συστολή.

Το αίσθημα παλμών συνήθως δεν είναι σοβαρό. Ωστόσο, εξαρτάται από το εάν η αίσθηση αντιπροσωπεύει έναν παθολογικό καρδιακό ρυθμό (αρρυθμία) ή όχι. Οι ακόλουθες παθήσεις καθιστούν πιο πιθανό έναν παθολογικό καρδιακό ρυθμό:

• Γνωστή καρδιοπάθεια τη στιγμή που ξεκινάει το αίσθημα παλμών
• Σημαντικοί παράγοντες κινδύνου για καρδιοπάθεια
• Μια ανώμαλη καρδιακή βαλβίδα
• Μια ανωμαλία ηλεκτρολυτών στο αίμα - για παράδειγμα χαμηλό επίπεδο καλίου

Αίτια

Το αίσθημα παλμών μπορεί να προκληθεί από:

• Αναιμία
• Άγχος, στρες, φόβο
• Καφεΐνη
• Συγκεκριμένα φάρμακα, περιλαμβανομένου αυτών που χρησιμοποιούνται στη θυρεοειδοπάθεια, στο άσθμα, στην υψηλή πίεση ή στα καρδιακά προβλήματα
• Κοκαΐνη
• Χάπια διαίτης
• Άσκηση
• Πυρετός
• Υπεραερισμός
• Χαμηλά επίπεδα οξυγόνου στο αίμα
• Καρδιακή βαλβιδοπάθεια, περιλαμβανομένου της πρόπτωσης μιτροειδούς
• Νικοτίνη
• Υπερδραστήριος θυρεοειδής

Οικιακή Περίθαλψη

Η μείωση της πρόσληψης καφεΐνης συχνά θα μειώσει σημαντικά το αίσθημα παλμών σας. Η μείωση του στρες και του άγχους μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της συχνότητας ή της ένταση του αισθήματος παλμών σας. Δοκιμάστε αναπνευστικές ασκήσεις ή βαθιά χαλάρωση (μια βαθμιαία διαδικασία σύσφιξης και στη συνέχεια χαλάρωσης κάθε μυϊκής ομάδας στο σώμα σας) όταν συμβαίνει το αίσθημα παλμών. Η πρακτική της γιόγκας ή του tai chi σε τακτική βάση, μπορεί να μειώσει τη συχνότητα του αισθήματος παλμών.

Κρατήστε ένα αρχείο του πόσο συχνά έχετε αίσθημα παλμών, όταν συμβαίνουν, πόσο διήρκεσαν, τον καρδιακό ρυθμό σας τη στιγμή του αισθήματος παλμών και τι αισθανόσασταν τη συγκεκριμένη στιγμή. Οι πληροφορίες αυτές μπορούν να βοηθήσουν το γιατρό σας να αντιληφθεί τόσο τη βαρύτητα όσο και την υποκείμενη αιτία.

Από τη στιγμή που θα έχουν αποκλειστεί τα σοβαρά αίτια, προσπαθήστε να ΜΗΝ δίνετε σημασία στο αίσθημα των καρδιακών παλμών, εκτός και εάν παρατηρήσετε μια ξαφνική αύξηση ή μια αλλαγή τους.
Εάν δεν είχατε ποτέ αίσθημα παλμών στο παρελθόν, αναφέρετέ το στο γιατρό σας.

Πότε να Επικοινωνήσετε με το Γιατρό

Καλέστε το 166 εάν:

• Χάσετε και επανακτήσετε τις αισθήσεις σας.
• Κάποιος κοντά σας χάσει τις αισθήσεις του.
• Έχετε δύσπνοια, θωρακικό άλγος, ασυνήθιστη εφίδρωση, ζαλάδα ή ζάλη.

Καλέστε το γιατρό αμέσως εάν:

• Νιώθετε συχνές έκτακτες συστολές (περισσότερες από 6 ανά λεπτό ή έρχονται σε ομάδα των 3 ή περισσότερων).
• Έχετε παράγοντες κινδύνου για καρδιοπάθεια, όπως υψηλή χοληστερόλη, διαβήτη ή υψηλή αρτηριακή πίεση.
• Έχετε νέο ή διαφορετικό αίσθημα καρδιακών παλμών.
• Ο παλμός σας είναι μεγαλύτερος από 100 σφίξεις ανά λεπτό (χωρίς άσκηση, άγχος ή πυρετό).

Τι να Περιμένετε κατά την Επίσκεψη στο Γιατρό

Ο γιατρός σας θα σας πάρει το ιατρικό ιστορικό, θα σας εξετάσει και θα εκτελέσει ένα ηλεκτροκαρδιογράφημα.

Εάν έχετε θωρακικό άλγος, δύσπνοια, ή άλλα ανησυχητικά συμπτώματα, και βρίσκεστε στα επείγοντα, ο καρδιακός ρυθμός σας θα παρακολουθηθεί. Θα εκτελεστεί μια επείγουσα παρέμβαση εάν είναι απαραίτητο για την αποκατάσταση του φυσιολογικού καρδιακού ρυθμού.
Εάν δεν έχετε τα συμπτώματα τη στιγμή της επίσκεψης, ο γιατρός θα θέλει να ξέρει πως ήταν ο παλμός τη στιγμή του αισθήματος παλμών και το εάν ο καρδιακός ρυθμός σας φαινόταν κανονικός.

Μπορεί να ερωτηθείτε:

• Νιώθετε να χάνετε παλμούς;
• Ο καρδιακός σας ρυθμός φαίνεται αργός ή γρήγορος όταν έχετε το αίσθημα παλμών;
• Νιώθετε την καρδιά σας να τρέχει, να χτυπάει ή να φτερουγίζει;
• Υπάρχει ένα κανονικό ή ακανόνιστο πρότυπο στις ασυνήθεις αισθήσεις καρδιακών παλμών;
• Το αίσθημα παλμών ξεκινά ή σταματά ξαφνικά;
• Πότε συμβαίνει το αίσθημα παλμών; Σε απόκριση ανάκλησης ενός τραυματικού περιστατικού; Όταν είστε ξαπλωμένος και ξεκουράζεστε; Όταν αλλάζετε θέση σώματος; Όταν αισθάνεστε συναισθηματικά φορτισμένος;
• Έχετε άλλα συμπτώματα;

Ως μέρος της κλινικής εξέτασης, ο γιατρός θα ελέγξει τη θερμοκρασία, τον παλμό, τον αναπνευστικό ρυθμό και την αρτηριακή σας πίεση. Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δοθεί στην καρδιά και τους πνεύμονές σας.

Οι διαγνωστικές εξετάσεις που μπορεί να εκτελεστούν περιλαμβάνουν:

• Ηλεκτροκαρδιογράφημα
• Περιπατητική καρδιακή παρακολούθηση (για παράδειγμα, Holter 24 ωρών, ή άλλος τύπος παρακολούθησης για δύο εβδομάδες ή περισσότερο)
• Ηχωκαρδιογράφημα
• Ηλεκτροφυσιολογική μελέτη (EPS)
• Στεφανιαία αγγειογραφία

Εάν ο γιατρός βρει ότι έχετε έναν παθολογικό καρδιακό ρυθμό, γράψτε το όνομά του και ενημερώστε τον προσωπικό σας γιατρό.

Πρόληψη

Προσπαθήστε να μειώσετε το στρες και τους παράγοντες κινδύνου για καρδιοπάθεια:

• Μην καπνίζετε.
• Αποκτήστε μια καλά ισορροπημένη, χαμηλή σε λιπαρά διατροφή.
• Να ασκήστε τακτικά.
• Δοκιμάστε τεχνικές διαχείρισης του στρες όπως γιόγκα, tai chi ή διαλογισμό.
• Κρατήστε υπό έλεγχο την αρτηριακή πίεση και τη χοληστερόλη σας.

---