Ένας επίμονος βήχας μπορεί να σας ταλαιπωρήσει, να σας κρατήσει ξάγρυπνους, να σας κουράσει μέσα στη μέρα και να σας οδηγήσει από τη μία συμβουλή στην άλλη, προσπαθώντας να καταλάβετε τι σας συμβαίνει. Πριν αρχίσετε να δοκιμάζετε ό,τι γιατροσόφι κυκλοφορεί, καλύτερα θα ήταν να ξεκαθαρίσετε πρώτα τι είδους βήχα αντιμετωπίζετε. Επειδή δεν συμπεριφέρονται όλα τα είδη βήχα με τον ίδιο τρόπο.

Ξηρός ή παραγωγικός; Πώς ξεχωρίζουν

Ο ξηρός βήχας είναι αυτός που δεν συνοδεύεται από φλέγματα και αφήνει μια αίσθηση ερεθισμού ή γαργαλητού στον λαιμό. Από την άλλη, ο παραγωγικός βήχας είναι ο βήχας που συνοδεύεται από βλέννα. Το σώμα προσπαθεί να απομακρύνει κάτι που το ενοχλεί και αυτό προκαλεί το χαρακτηριστικό υγρό αίσθημα.

Μπορεί να έχετε έναν τύπο βήχα από την αρχή, αλλά μπορεί και να αλλάξει με τον καιρό. Για παράδειγμα, ένα κοινό κρυολόγημα συχνά ξεκινά με παραγωγικό βήχα και, αφού περάσουν τα περισσότερα συμπτώματα, να μείνει μια πιο ξηρή μορφή που τραβάει για ημέρες ή ακόμα και εβδομάδες.

Τι προκαλεί κάθε τύπο βήχα

Ο ξηρός βήχας συνδέεται συνήθως με ερεθισμό: Ξηρό αέρα, καπνό, αλλεργίες, ευαισθησίες, ακόμη και παλινδρόμηση. Μπορεί επίσης να εμμένει μετά από μια λοίμωξη, όταν οι αεραγωγοί είναι ακόμα πιο ευαίσθητοι. Ο παραγωγικός βήχας, πιο συχνά, δείχνει ότι ο οργανισμός προσπαθεί να αποβάλει βλέννα που έχει συσσωρευτεί, κάτι που μπορεί να συμβαίνει σε κρυολογήματα, ιώσεις, βρογχικά προβλήματα και παρόμοιες καταστάσεις.

Πώς μπορείτε να τον ανακουφίσετε στο σπίτι

Είτε ο βήχας σας είναι ξηρός είτε παραγωγικός, υπάρχουν κάποια απλά πράγματα που μπορούν να ανακουφίσουν την ενόχληση:

*Ζεστά ροφήματα, όπως τσάι ή ζεστό νερό με λεμόνι

*Μια κουταλιά μέλι για τον ερεθισμένο λαιμό

*Χλιαρός ατμός ή υγρασία στο δωμάτιο

*Ενυδάτωση με αρκετό νερό μέσα στην ημέρα

*Ξεκούραση

Για κάποιους ανθρώπους, βοηθούν και μη συνταγογραφούμενα σκευάσματα. Σε γενικές γραμμές, για ξηρό βήχα συνήθως επιλέγονται προϊόντα που μειώνουν την ανάγκη για βήχα, ενώ για παραγωγικό βήχα χρησιμοποιούνται πιο συχνά σκευάσματα που βοηθούν στη ρευστοποίηση της βλέννας ώστε να αποβάλλεται πιο εύκολα. Κάθε περίπτωση είναι διαφορετική, οπότε αν δεν είστε σίγουροι τι ταιριάζει σε εσάς, είναι πάντα καλή ιδέα να ρωτήσετε έναν φαρμακοποιό.

Πότε χρειάζεται προσοχή;

Οι περισσότεροι βήχες περνούν χωρίς κάτι ανησυχητικό. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες ενδείξεις που σημαίνουν ότι καλό θα ήταν να συζητήσετε με τον γιατρό σας. Μεταξύ αυτών:

*Βήχας που ακούγεται παράξενα ή σαν γάβγισμα

*Αίμα ή έντονη βλέννα κατά τον βήχα

*Δυσκολία στην αναπνοή

*Έντονη δύσπνοια

*Βήχας που επιμένει πάνω από τρεις εβδομάδες

*Πυρετός, πόνος στο στήθος ή άλλα συμπτώματα που σας ανησυχούν.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Δημόσια σύγκρουση αντιπεριφερειάρχη - 3ης ΥΠΕ για το νοσοκομείο Κατερίνης
"Θα ακούσεις το ήπαρ σου"; - Διεθνής ημέρα νόσου Wilson
Σημάδια ότι είστε σε υγιή σχέση