• Ακολουθείστε διατροφή πλούσια σε θερμίδες. Συμπεριλάβετε ολικής αλέσεως σιτηρά και δημητριακά, φρούτα, λαχανικά και καλά λιπαρά (μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά).
  • Συμπεριλάβετε αγκινάρες και μαύρο πιπέρι στη διατροφή για την προστασία του ήπατος.
  • Συμπεριλάβετε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β12, φολικό οξύ, βιταμίνη C, κάλιο, και διαλυτές φυτικές ίνες
  • Πίνετε 'πράσινα ποτά', όπως χυμό από καρότο και παντζάρια
  • Πίνετε απεσταγμένο νερό στον ατμό
  • Περιορίστε την πρόσληψη ζωικής πρωτεΐνης και αλατιού
  • Αποφύγετε τα ωμά ψάρια, τα οστρακοειδή, το αλκοόλ, τις χημικές ουσίες και τα πρόσθετα τροφίμων
  • Ξεκουραστείτε και κοιμηθήτε αρκετά.