Το να καούμε από τον ήλιο είναι μια απροσεξία που συμβαίνει σε πολλούς από εμάς το καλοκαίρι. Τα περισσότερα ηλιακά εγκαύματα υποχωρούν μέσα σε λίγες ημέρες. Πιο έντονα εγκαύματα μπορεί να χρειαστούν μέχρι και δύο εβδομάδες για να επουλωθούν.

Αυτές είναι μερικές συμβουλές για να ανακουφιστείτε από τον πόνο και την ενόχληση στο μεταξύ.

Δροσίστε την περιοχή

Κάντε ένα σύντομο και δροσερό ντους για να ρίξετε τη θερμοκρασία του δέρματός σας. Αυτό βοηθά στη μείωση της φλεγμονής. Προτιμήστε ήπια πίεση στο νερό, ώστε να μην επιδεινώσετε τον πόνο. Αποφύγετε να μείνετε πολλή ώρα στο νερό, γιατί μπορεί να ξηράνει ακόμη περισσότερο το δέρμα σας.

Ενυδατώστε το δέρμα σας

Μετά το δροσερό ντους, εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα ή λοσιόν όσο το δέρμα σας είναι ακόμη νωπό. Αυτό βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας και στην πρόληψη της ξηρότητας. Επαναλαμβάνετε συχνά τις επόμενες μέρες για να υποστηρίξετε τη διαδικασία επούλωσης.

Χρησιμοποιήστε αλόη

Το φυσικό ζελέ από την αλόη μπορεί να προσφέρει δροσιά και ανακούφιση στο καμένο δέρμα. Έχει αντιφλεγμονώδη δράση, μειώνοντας το τσούξιμο και την ενόχληση.Προτιμήστε καθαρό ζελέ αλόης βέρα — είτε απευθείας από το φυτό, είτε κάποιο προϊόν χωρίς πρόσθετα αρώματα ή ερεθιστικά συστατικά.

Εφαρμόστε κάποιο προϊόν κατά της φαγούρας

Η φαγούρα που συνοδεύει το ηλιακό έγκαυμα μπορεί να είναι πολύ ενοχλητική. Μην ξύνεστε, μιας και το ξύσιμο αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης και ερεθισμού. Αν νιώθετε φαγούρα, εφαρμόστε μια λεπτή στρώση κρέμας υδροκορτιζόνης 1% στην πάσχουσα περιοχή.

Χρησιμοποιήστε κρύες κομπρέσες

Αν το έγκαυμα είναι σε μικρή περιοχή, μια κρύα κομπρέσα, όπως μια βρεγμένη πετσέτα ή πανί, μπορεί να βοηθήσει.Αποφύγετε όμως την απευθείας χρήση πάγου, καθώς η υπερβολική ψύξη μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω βλάβη στο δέρμα. Απλώς ακουμπήστε την κομπρέσα απαλά μέχρι να νιώσετε δροσιά.

Πάρτε ένα παυσίπονο

Αν συνεχίζετε να αισθάνεστε πόνο ή ενόχληση, μπορείτε να πάρετε ένα ήπιο παυσίπονο που καταπολεμά τη φλεγμονή.

Ενυδατωθείτε

Τα ηλιακά εγκαύματα τραβούν υγρά από το σώμα προς το δέρμα, κάτι που μπορεί να σας αφυδατώσει. Φροντίστε να πίνετε περισσότερο νερό απ’ ό,τι συνήθως.

Φορέστε φαρδιά ρούχα

Το ταλαιπωρημένο δέρμα θα γίνει ακόμα χειρότερα αν του εφαρμόσουμε και τριβή. Φορέστε φαρδιά, απαλά και δροσερά ρούχα που δεν θα ερεθίσουν το έγκαυμα.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
SOS από Λαρισαίο γιατρό για τα πατίνια: ''Κάθε μέρα στην εφημερία βλέπουμε τραυματισμένα παιδιά''
Ο ΙΣΑ ζητεί την παρέμβαση του Εισαγγελέα για παράνομες ιατρικές πράξεις και αντιποίηση του ιατρικού επαγγέλματος
Καταγγελία κατά Οφθαλμιάτρων για αντιδεοντολογική προβολή