Ο ύπνος έχει να κάνει κυρίως με την άνεση. Η θερμοκρασία του υπνοδωματίου, η υφή των σεντονιών, ακόμα και οι πιτζάμες που φοράτε παίζουν ρόλο στην ποιότητα του ύπνου σας. Και, με αυτή την λογική, έρχεται το ερώτημα: Γιατί να θέλει ένα άτομο να κοιμηθεί με το σουτιέν;

Κι όμως, είτε για λόγους προτίμησης, είτε απλής κούρασης, είναι κάτι που θα συμβεί αρκετά συχνά. Οπότε, πριν πούμε οτιδήποτε άλλο, ας λύσουμε μια απορία-μύθο που επιμένει να κυκλοφορεί από στόμα σε στόμα: Όχι, ο ύπνος με το σουτιέν δεν αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού, δεν υπάρχει καμία απολύτως ένδειξη από έρευνες ότι μπορεί να συμβεί κάτι τέτοιο.

Συνεπώς, η απόφαση είναι καθαρά θέμα άνεσης και προσωπικής προτίμησης. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες άλλες πτυχές της υγείας που καλό είναι να ληφθούν υπόψη. Ας δούμε τα υπέρ και τα κατά του ύπνου με σουτιέν:

Τα θετικά του να φοράτε σουτιέν όσο κοιμάστε

Μειώνει τον πόνο στο στήθος.

Πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν κατά καιρούς πόνο στο στήθος, είτε λόγω ορμονών, είτε λόγω μεγέθους, θηλασμού ή κάποιας πρόσφατης επέμβασης. Ένα μαλακό σουτιέν ύπνου μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή ενοχλήσεων καθώς κρατά το στήθος σταθερό.

Προστατεύει το στήθος όσο θηλάζετε.

Ο θηλασμός φέρνει μεγάλες αλλαγές στο στήθος. Όταν το στήθος είναι πρησμένο ή γεμάτο, η στήριξη κατά τη διάρκεια του ύπνου μειώνει την ενόχληση, κρατά τα επιθέματα θηλασμού στη θέση τους και αποτρέπει τους ερεθισμούς. Προσοχή μόνο: Το σουτιέν, όπως είπαμε, δεν πρέπει να είναι σφιχτό, γιατί ενδέχεται να επηρεάσει την παραγωγή γάλακτος ή να προκαλέσει φραγμένους πόρους.

Μειώνει τον κίνδυνο μυκητιάσεων.

Η επαφή δέρμα με δέρμα κάτω από το στήθος σε συνδυασμό με τη ζέστη και τον ιδρώτα δημιουργεί ιδανικό περιβάλλον για ανάπτυξη μυκήτων. Ένα σουτιέν (ή και ένα τοπ με ενσωματωμένη στήριξη) βοηθά να απορροφηθεί η υγρασία και να μειώνεται η τριβή.

Μειώνει τον ερεθισμό στις θηλές.

Ακόμα και στον ύπνο μπορεί να υπάρξει τριβή από πιτζάμες και σεντόνια. Αν οι θηλές σας είναι ευαίσθητες, ένα εφαρμοστό και μαλακό σουτιέν μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Βοηθά στην ανάρρωση μετά από επεμβάσεις.

Μετά από επεμβάσεις στο στήθος ή στην καρδιά, είναι σημαντικό να περιοριστεί η κινητικότητα της περιοχής. Το σουτιέν μπορεί να στηρίξει τον ιστό, να κρατήσει γάζες και επιθέματα στη θέση τους και να μειώσει τον πόνο. Όπως είναι λογικό, ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες του γιατρού σας.

Μειώνει τον κίνδυνο ραγάδων.

Αν και δεν υπάρχει σαφής απόδειξη ότι το σουτιέν μειώνει τη χαλάρωση του στήθους, η στήριξη μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή ραγάδων, ιδιαίτερα όταν το στήθος αλλάζει μέγεθος, όπως κατά την εγκυμοσύνη. 

Τα αρνητικά του να φοράτε σουτιέν όσο κοιμάστε

Μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς ή μολύνσεις.

Αν το σουτιέν είναι βρώμικο, πολύ στενό ή έχει μπανέλα, μπορεί να προκαλέσει τριβές, κοψίματα στο δέρμα και εν τέλει μολύνσεις. Η υγιεινή και η σωστή εφαρμογή είναι απαραίτητες.

Ενδέχεται να περιορίσει την κυκλοφορία του αίματος.

Ένα σφιχτό σουτιέν μπορεί να πιέζει υπερβολικά και να διαταράσσει την άνεση και την αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Συμβουλές για να κοιμάστε καλύτερα φορώντας σουτιέν

  • Προτιμήστε απαλά, φυσικά υφάσματα όπως το βαμβάκι ή κάτι μεταξένιο.
  • Αποφύγετε τα σουτιέν με μπανέλα.
  • Δοκιμάστε ένα τοπ με ενσωματωμένη στήριξη.
  • Μην φοράτε για ύπνο το ίδιο σουτιέν που φορούσατε όλη μέρα, χρησιμοποιήστε ένα που να το έχετε αποκλειστικά για αυτόν τον λόγο.
  • Φροντίστε να πλένετε τακτικά τα σουτιέν σας (κάθε 2-3 χρήσεις).
  • Φροντίστε να σας εφαρμόζει σωστά - ούτε πολύ σφιχτό ούτε πολύ χαλαρό.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Κουραμπιέδες, μελομακάρονα και μια αίσθηση ανεκπλήρωτου
Το πρώτο και μοναδικό βιο - ομοειδές φάρμακο για την πολλαπλή σκλήρυνση μπαίνει στις ΗΠΑ
Ι. Βαρδακαστάνης: Το αναπηρικό κίνημα συνεχίζει να αγωνίζεται και να διεκδικεί