Πόσες φορές έχεις ακούσει:

  • “Πώς είναι το μωρό”;
  • “Κοιμάται καλά; Τρώει; Περπατά; Μιλά";

Και η μαμά;

  • “Εσύ; Πώς είσαι";
  • “Έφαγες κάτι σήμερα";
  • “Σε πήρε κανείς μια αγκαλιά χωρίς να χρειαστεί να δώσεις πρώτα δέκα";

Η μητρότητα είναι το πιο γλυκό χάος. Είναι σαν rollercoaster με ροζ κορδέλες, λίγο ραγισμένα νύχια, καφέ ξεχασμένο στο φούρνο μικροκυμάτων και μια καρδιά που μεγαλώνει πιο πολύ απ’ όσο φανταζόσουν ότι χωρά. Αλλά δεν είναι ελαφριά. Είναι φορτίο. Όμορφο, αλλά φορτίο.Κι αν δε μιλήσουμε ποτέ για το βάρος που κουβαλά η μαμά, τότε το παιδί μεγαλώνει χωρίς να έχει δει ποτέ τη μαμά να είναι… άνθρωπος.

Η μαμά δεν είναι ρομπότ.

Η μαμά δεν γεννιέται "έτοιμη". Δεν έχει manual, δεν έχει pause, δεν έχει backspace. Έχει όμως μέρες που κλαίει στο μπάνιο, στιγμές που ζηλεύει όσους κοιμούνται πάνω από τέσσερις ώρες, και ώρες που χάνει τον εαυτό της κάπου ανάμεσα σε πάνες, προθεσμίες και τύψεις.

Κι όμως, ναι: έχει δικαίωμα να πει "κουράστηκα".Όχι, δεν σημαίνει ότι δεν αγαπά το παιδί της. Σημαίνει ότι είναι άνθρωπος. Κλέψε 5 λεπτά κάθε μέρα. Μπορεί να μην υπάρχει χρόνος για spa και διαλογισμό στο ηλιοβασίλεμα, αλλά υπάρχει κάτι πιο απλό και πιο ρεαλιστικό: τα δικά σου 5 λεπτά.

Ιδέες:

Κλείσε τα μάτια και βάλε το χέρι στην καρδιά. Ρώτα: “Πώς είμαι σήμερα;”Άκουσε ένα τραγούδι που αγαπάς όσο ετοιμάζεις το φαγητό.

Γράψε σε ένα post-it μια πρόταση - ένεση: “Είμαι αρκετή. Και σήμερα”.

Πιες μια γουλιά νερό και νιώσε πως είναι και αυτό μια πράξη φροντίδας.

Φρόντισε το παιδί μέσα σου.Πριν ήσουν μαμά, ήσουν παιδί. Και μέσα σου ζει ακόμα εκείνο το κορίτσι που έχει ανάγκη παιχνίδι, τρυφερότητα και ξεκούραση.

Τι θα έλεγες να κάνεις κάτι που εσύ αγαπούσες πριν τη μητρότητα;

Να ζωγραφίσεις;Να περπατήσεις μόνη, χωρίς καρότσι;

Να γράψεις; Να χορέψεις; Να γελάσεις χωρίς λόγο;

Το παιδί σου χρειάζεται να σε βλέπει να ζεις. Όχι μόνο να επιβιώνεις.

Η μαμά δεν είναι φτιαγμένη για να τα κάνει όλα μόνη της. Χρειάζεται ένα βλέμμα που λέει "σε νιώθω", μια φίλη, έναν σύντροφο που λέει "σε βλέπω", έναν ειδικό που λέει "ας το δουλέψουμε μαζί". Μη φοβηθείς να ζητήσεις βοήθεια. Δεν είναι αδυναμία. Είναι γονική σοφία.Ας αρχίσουμε να μιλάμε και για τις μαμάδες.

Όχι γιατί το παιδί δεν μετρά - αλλά γιατί η ψυχική υγεία της μαμάς είναι η ρίζα που θρέφει ολόκληρο το δέντρο. Αν εσύ ανθίζεις, τότε όλα γύρω σου θα αρχίσουν να παίρνουν χρώμα. Όχι τέλεια. Αλλά ζωντανά. Και τελικά, αυτό δεν είναι που θέλουμε για τα παιδιά μας; Να μεγαλώνουν δίπλα σε αληθινές, τρυφερές, κουρασμένες αλλά φωτεινές μαμάδες.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Ι. Βαρδακαστάνης: Το αναπηρικό κίνημα συνεχίζει να αγωνίζεται και να διεκδικεί
Ενδυνάμωση των ασθενών: Καμπάνια ευαισθητοποίησης για την ενίσχυση υιοθέτησης της περιτοναϊκής κάθαρσης στην Ελλάδα
Ποιες τροφές αυξάνουν την καλή χοληστερόλη