Επιστροφή στο σχολείο: Βασικές οδηγίες για τα παιδιά

Επιτέλους έφτασε η ώρα της επιστροφής στα σχολεία και τους παιδικούς σταθμούς, η ώρα που οι μαθητές ξανασυναντούν συμμαθητές και φίλους. Μετά την καλοκαιρινή χαλαρότητα, μπαίνουμε όλοι σε πρόγραμμα και οργάνωση για τους επόμενους μήνες.

Βασικές οδηγίες για τα παιδιά σχετικά με το σχολείο:

Προετοιμασία: Εξηγούμε στα παιδιά που για πρώτη φορά φεύγουν από το οικογενειακό περιβάλλον ποιος είναι ο ρόλος του σχολείου και του/της δασκάλου/ας και ποια τα οφέλη.
Πρωινή ρουτίνα: Ξεκινάμε λίγο νωρίτερα ώστε το παιδί να έχει χρόνο να πλυθεί, να ντυθεί χωρίς βιασύνη και να φάει πρωινό (γάλα, δημητριακά, φρυγανιές, μέλι, μαρμελάδα, φυσικό χυμό, τοστ ή φρούτο).
Έγκαιρη άφιξη: Φθάνουμε στο σχολείο πριν το κουδούνι, ώστε να μην υπάρχει άγχος και τρέξιμο.
Οδική ασφάλεια: Μιλάμε στο παιδί για τους βασικούς κανόνες κυκλοφορίας. Αν μετακινείται με ποδήλατο ή πατίνι, φορά πάντα κράνος και ανακλαστικά/φωσφοριζέ στοιχεία.
Σνακ στο διάλειμμα: Φροντίζουμε να πάρει κάτι από το σπίτι (τοστ, μπάρα δημητριακών, φρούτο, κέικ, κουλούρι). Αν αγοράσει από το κυλικείο, επιλέγουμε μόνο προϊόντα από τη λίστα που ορίζει η νομοθεσία (ΦΕΚ 2135/2013). Αποφεύγουμε τρόφιμα με πολύ αλάτι, ζάχαρη ή κορεσμένα λιπαρά.
Σεβασμός & συμπεριφορά: Μαθαίνουμε στο παιδί να σέβεται τους/τις δασκάλους/ες, τους συμμαθητές/τριες και τις ιδιαιτερότητές τους, να προσέχει το σχολείο και να διατηρεί τον χώρο καθαρό.
Ντύσιμο: Επιλέγουμε ρούχα κατάλληλα για την εποχή και τον καιρό.
Σχολική τσάντα: Μόνο τα απαραίτητα βιβλία/τετράδια. Η τσάντα φοριέται και στους δύο ώμους και το βάρος της δεν ξεπερνά το 10–15% του σωματικού βάρους του παιδιού.
Ιατρικός έλεγχος (ΑΔΥΜ): Το ΑΔΥΜ απαιτείται στο Νηπιαγωγείο, στην Α’ Δημοτικού, στη Δ’ Δημοτικού, στην Α’ Γυμνασίου και στην Α’ Λυκείου. Συμπληρώνεται από τον/την παιδίατρο μετά από προληπτικό έλεγχο και ισχύει για τρία σχολικά έτη.
Εμβολιασμοί & υγεία: Ελέγχουμε το βιβλιάριο υγείας του παιδιού και καλύπτουμε άμεσα τυχόν κενά εμβολιασμών. Εξασφαλίζουμε επίσης ότι υπάρχουν ενημερωμένα ιατρικά σχέδια για αλλεργίες, άσθμα ή άλλα χρόνια προβλήματα υγείας, καθώς και σωστά στοιχεία επικοινωνίας στο σχολείο.
Όταν είναι άρρωστο: Το παιδί παραμένει στο σπίτι, ακολουθώντας τις οδηγίες του παιδιάτρου, για να προστατευτεί το ίδιο και να αποφευχθεί η διασπορά στο σχολείο.
Ύπνος & ξεκούραση: Καθιερώνουμε σταθερό πρόγραμμα ύπνου. Τα παιδιά 6-12 ετών χρειάζονται 9-12 ώρες τη νύχτα και οι έφηβοι 8-10 ώρες.
Ψηφιακή ασφάλεια: Θέτουμε όρια στη χρήση οθονών, μιλάμε για υπεύθυνη διαδικτυακή συμπεριφορά και ενημερώνουμε το παιδί πού μπορεί να απευθυνθεί αν αντιμετωπίσει διαδικτυακό εκφοβισμό.