Η ζάλη είναι παθολογικό σύμπτωμα που απασχολεί πολλούς ασθενείς και μειώνει την ποιότητα ζωής τους. Πολλές φορές συνοδεύεται από κόπωση ή αίσθημα περιστροφής, οπότε πρόκειται για ίλιγγο.

Για την ομαλή αίσθηση του σώματος συμβάλλει ένα σύνολο οργάνων, τα οποία συμπεριλαμβάνουν τα μάτια που συντελούν στον προσδιορισμό των θέσεων των αντικειμένων, τα αισθητήρια νεύρα που στέλνουν μηνύματα στον εγκέφαλο για τις κινήσεις του σώματος και τις θέσεις, το αυτί που διαθέτει αισθητήρες ισορροπίας. Σημαντικός είναι ο ρόλος της καλής κυκλοφορίας και ποιότητας αίματος που τροφοδοτεί τα κύτταρα με θρεπτικές ουσίες και ιχνοστοιχεία, η επάρκεια οξυγόνου, η καλή ορμονική ισορροπία. Τελικός κεντρικός επεξεργαστής των ερεθισμάτων είναι ο εγκέφαλος. Όταν διαταράσσεται η λειτουργία ενός ή περισσότερων οργάνων που συντελούν στην ομαλή αίσθηση του σώματος, προκαλείται το δυσάρεστο σύμπτωμα της ζάλης.

Αίτια

Οι διαταραχές πίεσης

Η υπέρταση αλλά και η αιφνίδια πτώση της πίεσης επηρεάζουν τα εγκεφαλικά κέντρα που ρυθμίζουν την ισορροπία λόγω διαταραχών σε παραμέτρους της μικροκυκλοφορίας με αποτέλεσμα ίλιγγο.

Η κακή διατροφή ή παθήσεις που προκαλούν χαμηλά επίπεδα βιταμινών και ιχνοστοιχείων

Η ανεπάρκεια σιδήρου ή σιδηροπενία είναι η πιο κοινή μορφή διατροφικού ελλείμματος. Στο ανθρώπινο σώμα, ο σίδηρος μεταφέρει οξυγόνο στους ιστούς από τους πνεύμονες με τη μορφή αιμοσφαιρίνης ενώ είναι απαραίτητος για πληθώρα ζωτικών βιοχημικών αντιδράσεων με αποτέλεσμα η έλλειψή του να προκαλεί συχνά ζάλη.

Οι παθήσεις των οφθαλμών

Τα μάτια βοηθούν το άτομο να προσδιορίσει τα αντικείμενα και τις θέσεις τους και όταν δεν λειτουργούν καλά μπορεί να εμφανιστούν ίλιγγοι.

Οι παθήσεις των αυτιών

Στην κατηγορία αυτή συγκαταλέγονται οι φλεγμονές των ώτων και η νόσος Μeniere.Τα σημεία και συμπτώματα της φλεγμονής του ωτός περιλαμβάνουν ξαφνική εμφάνιση ιλίγγου ναυτίας, έμετου προβλημάτων ισορροπίας.  Όταν η κατάσταση συνδυάζεται με ξαφνική απώλεια ακοής, ονομάζεται λαβυρινθίτιδα. Στη νόσο Μeniere υπάρχει υπερβολική συσσώρευση υγρού στο εσωτερικό αυτί που μπορεί να προκύψει ως αποτέλεσμα φλεγμονών διαταραχών του ανοσοποιητικού συστήματος ή μεταβολικών διαταραχών, οπότε εμφανίζονται ξαφνικά επεισόδια ιλίγγου κυμαινόμενη απώλεια ακοής, κουδούνισμα στα αυτιά, αίσθημα πληρότητας στο προσβεβλημένο αυτί.

Ο καλοήθης παροξυσμικός ίλιγγος θέσης (BPPV)Χαρακτηρίζεται από μικρής διάρκειας επεισόδια ιλίγγου που πυροδοτούνται με την  αλλαγή στη θέση του κεφαλιού. Η κατάσταση προκαλείται συχνά από άγχος ηλικία ή τραύματα.

Το ακουστικό νεύρωμα. Το ακουστικό νεύρωμα  είναι μια μη καρκινική μάζα στο αιθουσαίο νεύρο, το οποίο συνδέει το εσωτερικό αυτί με τον εγκέφαλο. Τα συμπτώματα της ακουστικό νευρίνωμα περιλαμβάνουν γενικά προοδευτική απώλεια ακοής εμβοές ίλιγγο ανισορροπία.

Οι διαταραχές του σακχάρου

Η υπεργλυκαιμία ή η υπογλυκαιμία βλάπτουν τα νεύρα που συνδέονται με την αίσθηση ισορροπίας και την ομαλή έκλυση αντανακλαστικών

Η αγγειοπάθεια

Η απόφραξη των αγγείων που αρδεύουν τα όργανα που συνδέονται με την αίσθηση στον χώρο και την ισορροπία  μπορεί να προκαλέσει ίλιγγο.

Οι εγκεφαλικές βλάβες

Σε τέτοιες περιπτώσεις, άλλα νευρολογικά συμπτώματα είναι συνήθως παρόντα, όπως διπλωπία, δυσαρθρία, αδυναμία ή μούδιασμα του προσώπου, το συντονισμό των άκρων, ή σοβαρά προβλήματα ισορροπίας.

Η καρδιακή ή η αναπνευστική ανεπάρκεια

Η κακή κυκλοφορία σε συνδυασμό με το χαμηλό οξυγόνο αίτιο προκαλούν συχνά ζάλη σε περιπτώσεις καρδιακής ή αναπνευστικής ανεπάρκειας.

Οι αρρυθμίες

Προκαλούν ανεπάρκεια καρδιακής αντλίας κακή κυκλοφορία και ζάλη

Ορμονικές παθήσεις

Οι παθήσεις του θυρεοειδούς είναι οι πιο κοινές παθήσεις που προκαλούν ζάλη διότι οι ορμόνες του θυρεοειδούς έχουν ζωτική σημασία για την ομαλή κυκλοφορία και διάθεση του αίματος στα κύτταρα του σώματος.

Λοιμώξεις

Ακόμη και οι απλές ιώσεις ενδέχεται να προκαλέσουν ζάλη ιδιαίτερα όταν συνοδεύονται από πυρετό, κατάσταση που συνήθως αίρεται με την αποδρομή της λοίμωξης ή με επαρκή ενυδάτωση κατά την διάρκεια της λοίμωξης

Καταστάσεις αφυδάτωσης ή αιμορραγίας

Μειώνεται ο όγκος του κυκλοφορούμενου αίματος με αποτέλεσμα ζάλη

Υπερκόπωση, σύνδρομα χρόνιας κόπωσης

Κάθε κατάσταση που εξαντλεί την ενεργειακή εφεδρεία του σώματος, μπορεί να προκαλέσει λειτουργική ανεπάρκεια οργάνων που εμπλέκονται στην ομαλή αίσθηση της ισορροπίας.

Φάρμακα και τοξικές ουσίες

Άγχος

Θεραπεία

Η θεραπεία εξαρτάται από το αίτιο.

Τι πρέπει να κάνετε  εσείς που πάσχετε από ζάλες:

  • Μην αμελήσετε τη σωστή παθολογική σας εξέταση από έμπειρο ειδικό παθολόγο με κλινική εμπειρία για το σωστό εντοπισμό και άρση του ή των υποκείμενων αιτίων.
  • Αποφύγετε τη χρήση καφεΐνης, αλκοόλ και καπνού. Η υπερβολική χρήση των ουσιών αυτών μπορεί να επιδεινώσει τα σημεία και τα συμπτώματα σας.
  • Μεριμνήστε για την επάρκεια του ύπνου σας και αποφύγετε την υπερκόπωση.
  • Η παραδοσιακή μεσογειακή διατροφή είναι το διατροφικό μοντέλο που συνιστάται.
  • Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η ζάλη μπορεί να σας κάνει να χάσετε την ισορροπία σας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε πτώση και σοβαρό τραυματισμό. Έως την πλήρη αποκατάσταση του προβλήματος,χρησιμοποιήστε αντιολισθητικά χαλάκια για το μπάνιο και το ντους σας ορόφους. Χρησιμοποιήστε καλό φωτισμό στις σκάλες και όπου μπορείτε να περπατήσετε. Να σηκώνεστε σταδιακά από το κρεβάτι. Να αποφεύγετε θορύβους και  απότομες αλλαγές θερμοκρασίας.
  • Αποφύγετε τις ψυχικές εντάσεις.
  • Η όραση, η αρτηριακή πίεση, η υγιεινή των δοντιών σας, η ακοή σας, το σάκχαρο και η χοληστερίνη σας πρέπει να ευρίσκονται σε άριστα δυνατά επίπεδα.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Νέο rapid test για την ηπατίτιδα C δίνει αποτελέσματα σε 15 λεπτά [μελέτη]
Χειμώνας και αναπνευστικές λοιμώξεις: Πώς μας προστατεύουν τα εμβόλια
Πώς μπορώ να προλάβω την αρθρίτιδα