Το "κράτημα" δεν είναι μόνο φυσική επαφή· είναι γέφυρα ασφάλειας, αγάπης και ψυχικής σύνδεσης ανάμεσα στον γονιό και το παιδί. Από τη βρεφική ηλικία έως τα πρώτα χρόνια, η αγκαλιά, το χάδι ή ακόμη και το να κρατάμε το χέρι ενός παιδιού έχει βαθιές νευροβιολογικές και ψυχολογικές επιδράσεις. Επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι η σωματική επαφή ενεργοποιεί τον παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα, μειώνει την παραγωγή της κορτιζόλης - της ορμόνης του στρες - και αυξάνει την έκκριση ωκυτοκίνης, της "ορμόνης της αγάπης", που ενισχύει τους δεσμούς και την κοινωνική σύνδεση.

Αυτή η φυσιολογική ανταπόκριση δεν είναι μόνο άμεση: μακροπρόθεσμα επηρεάζει την ανάπτυξη του εγκεφάλου, ενισχύει τα νευρικά κυκλώματα που σχετίζονται με τη συναισθηματική ρύθμιση, την ασφάλεια και την κοινωνικότητα, και υποστηρίζει την ψυχοσυναισθηματική ανθεκτικότητα του παιδιού. Το παιδί που νιώθει ασφαλές και "κρατιέται" αναπτύσσει καλύτερη ικανότητα αυτορρύθμισης και μειώνει τις πιθανότητες υπερβολικού άγχους ή συναισθηματικών διαταραχών στην παιδική ηλικία.

Το "κρατάω" δεν σημαίνει υπερπροστασία. Σημαίνει ότι το παιδί μαθαίνει να αισθάνεται ασφαλές, ενώ παράλληλα μαθαίνει να εξερευνά και να δοκιμάζει τα όριά του. Οι σταθερές στιγμές φυσικής επαφής - αγκαλιά πριν τον ύπνο, χάδι κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού ή κράτημα χεριού σε νέες εμπειρίες - λειτουργούν σαν νευροβιολογικός "ρυθμιστής" συναισθημάτων, μειώνοντας την ένταση φόβου ή θλίψης και ενισχύοντας την εμπιστοσύνη στον γονιό.

Η ψυχολογική και νευροεπιστημονική αξία του "κρατήματος" είναι τεράστια: ενισχύει την αυτοπεποίθηση, μειώνει το στρες, καλλιεργεί την εμπιστοσύνη και βοηθά τα παιδιά να μαθαίνουν να δέχονται και να δείχνουν φροντίδα και τρυφερότητα και σε άλλες σχέσεις. Από την ιατρική σκοπιά, η σωματική επαφή και η σταθερή συναισθηματική στήριξη σχετίζονται με βελτιωμένη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, χαμηλότερα επίπεδα φλεγμονής και πιο ισορροπημένη ανάπτυξη νευροορμονών.

Συνολικά, το "κρατάω" είναι ένα εργαλείο αγάπης και ψυχολογικής υποστήριξης που ενισχύει τόσο την ψυχική όσο και τη σωματική υγεία του παιδιού. Δεν κοστίζει τίποτα εκτός από χρόνο και προσοχή, αλλά τα οφέλη του είναι ανεκτίμητα: δημιουργεί παιδικές εμπειρίες ασφάλειας, ενισχύει την ανάπτυξη του εγκεφάλου και καλλιεργεί δεσμούς που θα στηρίζουν το παιδί για μια ζωή.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Το προσδόκιμο ζωής στις ΗΠΑ αυξήθηκε στα 79 έτη το 2024
Μητσοτάκης: Ξεκίνησε πρόγραμμα με προληπτικές εξετάσεις για νεφρική δυσλειτουργία
Η AstraZeneca θα επενδύσει 15 δισ. δολάρια στην Κίνα έως το 2030