Ερευνητής του University of Arkansas ανακάλυψε πρόσφατα ότι νέοι ενήλικες που λαμβάνουν συναισθηματική υποστήριξη  από την ενασχόλησή τους με τα social media είναι σημαντικά πιο πιθανό να αναφέρουν μείωση των συμπτωμάτων άγχους, με κάποια συγκεκριμένα χαρακτηριστικά προσωπικότητας να αναφέρουν τη μεγαλύτερη βελτίωση της ευεξίας.

Αλλα ευρήματα ήταν ότι άνθρωποι ανοιχτοί στις εμπειρίες, πολύ εξωστρεφείς, με υψηλή συνεργατικότητα και χαμηλή ευσυνειδησία, ανέφεραν αύξηση της συναισθηματικής υποστήριξης από τα κοινωνικά δίκτυα.

Θετικές αλληλεπιδράσεις και αντιλήψεις ενδεχομένως εξηγούν γιατί νέοι ενήλικες με αυτά τα χαρακτηριστικά αισθάνονται πιο υποστηριγμένοι και λιγότερο αγχωμένοι.

Η νέα μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Psychiatry International, έδειξε ισχυρούς και γραμμικούς συσχετισμούς μειωμένου άγχους- ιδιαίτερα στις γυναίκες.

Tο δείγμα αποτελείτο από 2.403 Αμερικανούς ενήλικες 18 έως 30 ετών. Το άγχος μετρήθηκε με την κλίμακα Patient Reported Outcome Measurement Information System και η συναισθηματική υποστήριξη με ερωτήσεις στους συμμετέχοντες σχετικά με το πόση υποστήριξη  λάμβαναν σε δημοφιλείς πλατφόρμες, ενώ η προσωπικότητα μετρήθηκε με το Big Five Inventory.

Η μελέτη δεν μπορεί να διαπιστώσει την κατεύθυνση του συσχετισμού.

Η συναισθηματική υποστήριξη στα social media ενδεχομένως μειώνει το άγχος ή το άγχος ενδεχομένως μειώνει τη συναισθηματική στήριξη. Υποδεικνύει διαφορές ανάμεσα στα φύλα όσον αφορά το πώς αντιλαμβάνεται κάποιος τη συναισθηματική υποστήριξη που λαμβάνει στα social media. Tα αποτελέσματα επίσης υποδεικνύουν ότι η συναισθηματική στήριξη είναι αποτελεσματική στη βελτίωση της ψυχικής υγείας.

Οι ερευνητές σημειώνουν ότι οι άνθρωποι ‘’ανθίζουν’’ όταν αισθάνονται ότι τους εκτιμούν, όταν υποστηρίζονται και αποτελούν μέλος ομάδας. Το να αποκτήσει κάποιος περισσότερη συναισθηματική επίγνωση στις αλληλεπιδράσεις του είναι αναγκαίο.

Αυτό αφορά το να βρίσκει χρόνο να κατανοεί πραγματικά τι περνούν οι άλλοι και να προσφέρει θετική και ουσιαστική στήριξη όσο περισσότερο είναι εφικτό.

Η βελτίωση της αντίληψης, της επικοινωνίας και της συναισθηματικής επίγνωσης κατά πρόσωπο ή στα social media είναι απαραίτητη για τη βελτίωση της υγείας και της ευεξίας, σημείωσαν οι ερευνητές.

 

Πηγές:
Psychiatry International,

Ειδήσεις υγείας σήμερα
ΕΕ: Καλεί την Ελλάδα να ενσωματώσει οδηγία κατά της σεξουαλικής κακοποίησης παιδιών
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να φάμε αμύγδαλα
‘’Άλμα Ζωής’’ Ν.Θεσσαλονίκης - Βιωματική Ημερίδα με θέμα ‘’Καρκίνος του Μαστού: Άλματα Ζωής μέσα από διαλόγους’’