Άγχος και πανικός

Παρασκευή, 09 Φεβρουαρίου 2024, 14:24

Η άσκηση με αντιστάσεις είναι πιθανό να αντιμετωπίζει συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης [μελέτη]

Οι ερευνητές δήλωσαν ότι υπάρχουν ''συναρπαστικές ενδείξεις'' ότι η άσκηση με αντιστάσεις μπορεί πιθανόν να είναι προσβάσιμη εναλλακτική επιλογή στη βελτίωση του άγχους και της κατάθλιψης.

Τετάρτη, 07 Φεβρουαρίου 2024, 20:49

Ανακαλύφθηκε νέος μηχανισμός ''σώματος- μυαλού'' που συνδέεται με τις ψυχικές νόσους λόγω στρες

Το στρες επηρεάζει τον εγκέφαλο μέσω του ανοσοποιητικού συστήματος.

Πέμπτη, 01 Φεβρουαρίου 2024, 18:00

Γιατί το στρες επιβαρύνει το έντερο

Όταν έχουμε άγχος και στρες, το μικροβίωμα του εντέρου μας υποφέρει και αυτό από άγχος.

Πέμπτη, 25 Ιανουαρίου 2024, 15:30

Κατάθλιψη και άγχος σε φοιτητές από την κατάχρηση κινητού και έλλειψη φίλων [μελέτη]

Πιο επιρρεπείς είναι οι φοιτητές της Ιατρικής. Ποια άλλα συμπτώματα μπορεί να προκαλέσει η προβληματική χρήση.

Τρίτη, 23 Ιανουαρίου 2024, 16:30

Άγχος υψηλής λειτουργικότητας: Όσα πρέπει να γνωρίζετε

Είναι αληθινή διάγνωση; Και ποια είναι τα χαρακτηριστικά του;

Πέμπτη, 18 Ιανουαρίου 2024, 14:00

Ο φόβος της απόρριψης και πώς μπορούμε να ξεπεράσουμε το κοινωνικό άγχος που δημιουργεί

Υπάρχουν πρακτικά βήματα που μπορεί κάποιος να ακολουθήσει για να ξεπεράσει τον φόβο της απόρριψης.

Παρασκευή, 12 Ιανουαρίου 2024, 12:53

Πώς να βοηθήσω το παιδί μου να ξεπεράσει το άγχος των σχολικών τεστ

Δεν είναι σπάνιο να βλέπουμε δυσανάλογο άγχος να εμφανίζεται στα παιδιά όσον αφορά τους βαθμούς και τις σχολικές εξετάσεις. Τι μπορούμε να κάνουμε;

Παρασκευή, 29 Δεκεμβρίου 2023, 17:14

Το εντερικό μικροβίωμα είναι πιθανό να παίζει ρόλο στη διαταραχή κοινωνικού άγχους [μελέτη]

Ερευνητές ανακάλυψαν ότι όταν μικρόβια από το έντερο ανθρώπων με τη διαταραχή μεταμοσχευτούν σε ποντικούς, τότε τα ζώα έχουν αυξημένη απόκριση στον κοινωνικό φόβο.

Παρασκευή, 22 Δεκεμβρίου 2023, 15:22

Η έλλειψη ύπνου συνδέεται με μειωμένη θετική διάθεση και αυξημένο άγχος [μελέτη]

Η νέα έρευνα δημοσιεύτηκε από την American Psychological Association και συνθέτει περισσότερα από 50 χρόνια έρευνας στην έλλειψη ύπνου και τη διάθεση.

Δευτέρα, 11 Δεκεμβρίου 2023, 19:00

Στρες και ανοσοποιητικό: Πώς συνδέονται

Πότε το στρες υπερβαίνει το όριο και πότε αρχίζει να εμφανίζει και συμπτώματα σωματικά;