Άγχος και πανικός

Τρίτη, 05 Μαΐου 2026, 15:00

Οι φυσικοθεραπευτικές αυτές τεχνικές, συμβάλλουν στη μείωση του άγχους, τη διατήρηση της ηρεμίας και κατ’ επέκταση της καλύτερης συνολικά απόδοσης. 

Τετάρτη, 29 Απριλίου 2026, 07:00

Χαμηλά και τα επίπεδα αισιοδοξίας σχετικά με την πορεία της χώρας.

Τρίτη, 07 Απριλίου 2026, 19:00

Όλοι το έχουμε αισθανθεί, αλλά πώς ακριβώς συμβαίνει και γιατί;

Κυριακή, 22 Μαρτίου 2026, 08:00

Ας δούμε τις διαφορές ανάμεσα σε μια κρίση άγχος και πανικού, ώστε να είστε προετοιμασμένοι αν συμβεί σε εσάς ή κάποιον κοντινό σας.

Τρίτη, 17 Μαρτίου 2026, 17:10

Ένας στους τέσσερις ανθρώπους θα εμφανίσει κάποια μορφή αγχώδους διαταραχής κατά τη διάρκεια της ζωής του.

Τρίτη, 17 Μαρτίου 2026, 17:10

Κλινική δοκιμή υποδεικνύει ότι η ακρόαση ειδικά σχεδιασμένης μουσικής για 24 λεπτά μπορεί να μειώσει σημαντικά τα συμπτώματα άγχους.

Δευτέρα, 16 Μαρτίου 2026, 18:31

Σε μελέτη, σχεδόν κάθε τύπος υπεδιέγερσης εμφανιζόταν σε πολλές διαταραχές.

Τρίτη, 10 Μαρτίου 2026, 16:18

Αν σας συμβαίνει συχνά να ξυπνάτε και πριν καλά-καλά ανοίξετε τα μάτια σας να ξεκινούν οι αγχώδεις σκέψεις... δεν είστε μόνοι.

Δευτέρα, 16 Φεβρουαρίου 2026, 16:35

Στα ροφήματα με πολλή ζάχαρη περιλαμβάνονται τα αναψυκτικά, τα ενεργειακά ποτά, οι σακχαρούχοι χυμοί, το σακχαρούχο τσάι και ο καφές, καθώς και τα γάλατα με γεύσεις.

Παρασκευή, 30 Ιανουαρίου 2026, 18:41

Ενώ τα social media μπορεί να είναι αιτία άγχους, μπορεί επίσης να είναι πιθανή λύση για αυτό.