Πέμπτη, 11 Ιουνίου 2026, 09:15
Φροντιστές, άγχος και συμβουλές αυτοφροντίδαςΤο άγχος του φροντιστή μπορεί να οδηγήσει σε εξάντληση τόσο προσωπική (ψυχολογική και σωματική), όσο και εργασιακή (burnout).
![Διαδικτυακή θεραπεία μειώνει το άγχος και την αυπνία σε ηλικιωμένους [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/140761-136471seniorsleepless1280.jpg)
Τρίτη, 09 Ιουνίου 2026, 13:20
Διαδικτυακή θεραπεία μειώνει το άγχος και την αυπνία σε ηλικιωμένους [μελέτη]Δοκιμάστηκε πρόγραμμα με υποσχόμενες εφαρμογές στη βελτίωση της ψυχικής υγείας και του ύπνου σε ηλικιωμένους.
![Η προσευχή για 5 λεπτά πιθανόν συμβάλλει στη μείωση του πόνου και του άγχους [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/140745-prayer1280.jpg)
Δευτέρα, 08 Ιουνίου 2026, 17:09
Η προσευχή για 5 λεπτά πιθανόν συμβάλλει στη μείωση του πόνου και του άγχους [μελέτη]Η παρέμβαση της προσευχής ήταν αποτελεσματική άσχετα από το αν πίστευε ή όχι ο ασθενής.
![Άνθρωποι που κοιμούνται αργά είναι πιο πιθανό να νιώθουν άγχος και μοναξιά [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/140682-131653sleepinglate1280.jpg)
Πέμπτη, 04 Ιουνίου 2026, 16:39
Άνθρωποι που κοιμούνται αργά είναι πιο πιθανό να νιώθουν άγχος και μοναξιά [μελέτη]Οι πολύ πρωινές ώρες μπορεί να μην είναι τόσο καλές για την ψυχική υγεία των ανθρώπων που κοιμούνται αργά το βράδυ (νυχτοπούλια).
Παρασκευή, 29 Μαΐου 2026, 16:15
Άγχος και βραδινό φαγητό επιβαρύνουν το έντερο (μελέτη)Δεν έχει σημασία μόνο τι τρώμε, αλλά και πότε τρώμε.
Δευτέρα, 25 Μαΐου 2026, 10:16
Διαταραχές ύπνου και προβλήματα πέψης: Δύο συχνές σωματικές εκδηλώσεις του άγχους στις Πανελλήνιες εξετάσειςΜε σωστή καθημερινή οργάνωση, υγιεινές συνήθειες και ψυχραιμία, μπορούν να περιοριστούν σημαντικά, επιτρέποντας στον μαθητή να διατηρήσει τόσο τη σωματική όσο και την πνευματική του ισορροπία.
Τετάρτη, 13 Μαΐου 2026, 12:11
Το άγχος των Πανελληνίων και η εφηβική απόγνωση: Μια τραγωδία που μας αφορά όλουςΆρθρο γνώμης, του Χρήστου Γ. Θεοδωρόπουλου, Κοινωνιολόγου, MSc- Συστημικού Ψυχοθεραπευτή.
Τετάρτη, 13 Μαΐου 2026, 11:23
Άγχος σε παιδιά και εφήβους: Πώς μπορεί να αντιμετωπιστείΟι γονείς δείχνουν και μαθαίνουν στα παιδιά τους πώς να αντιμετωπίζουν τις αγχογόνες καταστάσεις της ζωής τους.
Τρίτη, 05 Μαΐου 2026, 15:00
Εργαλεία φυσικοθεραπείας για το άγχος των εξετάσεωνΟι φυσικοθεραπευτικές αυτές τεχνικές, συμβάλλουν στη μείωση του άγχους, τη διατήρηση της ηρεμίας και κατ’ επέκταση της καλύτερης συνολικά απόδοσης.
![Xρυσό μετάλλιο στις περικοπές και ασημένιο στο άγχος παίρνουν οι Έλληνες [έρευνα]](/media/articles/photos/thumb/139771-132423depressedman1280.jpg)
Τετάρτη, 29 Απριλίου 2026, 07:00
Xρυσό μετάλλιο στις περικοπές και ασημένιο στο άγχος παίρνουν οι Έλληνες [έρευνα]Χαμηλά και τα επίπεδα αισιοδοξίας σχετικά με την πορεία της χώρας.
Τροφές που ενισχύουν την υγεία του εντέρου
Η πρώτη στον κόσμο μεταμόσχευση πνεύμονα από HIV-θετικό σε HIV-θετικό
Άσκηση με βάρη μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων στις γυναίκες [μελέτη]
ΟΟΣΑ: Ένας στους πέντε Ευρωπαίους πάσχει από ψυχική διαταραχή