Άγχος και πανικός

Δευτέρα, 16 Σεπτεμβρίου 2024, 11:53

Η υβριδική εργασία μειώνει το άγχος για τη φροντίδα των παιδιών το καλοκαίρι [ερευνα]

Έξι στους 10 γονείς βρίσκουν τις σχολικές διακοπές ιδιαίτερα στρεσογόνες, λόγω της ταυτόχρονης φροντίδας παιδιών και επαγγελματικών υποχρεώσεων.

Τρίτη, 10 Σεπτεμβρίου 2024, 18:26

Άγχος και κατάθλιψη συνδέονται με χρόνιο πόνο στα παιδιά [μελέτη]

Το ένα τρίτο παιδιών κάτω των 18 ετών που εμφάνιζε χρόνιο πόνο επίσης πληρούσε τα κριτήρια για αγχώδη διαταραχή ενώ 1 στα 8 για καταθλιπτική διαταραχή.

Δευτέρα, 26 Αυγούστου 2024, 19:00

Ποιες τροφές μπορούν να σας προκαλέσουν άγχος και κατάθλιψη

Ποιες είναι οι διαφορές στην επίπτωση μεταξύ γυναικών και ανδρών. Τι δείχνουν πρόσφατες μελέτες.

Παρασκευή, 16 Αυγούστου 2024, 12:59

Στ. Στυλιανίδης : Άγχος και κατάθλιψη θα εμφανίσει το 5 – 10% των πυρόπληκτων

«Είναι δικαιολογημένο να εκδηλώνονται άγχος, λύπη, απελπισία, διαταραχές ύπνου και ψυχοσωματικά συμπτώματα».

Τρίτη, 13 Αυγούστου 2024, 15:03

Ποιες παθήσεις μιμούνται συμπτώματα του άγχους

Τα συμπτώματα του έντονου, χρόνιου στρες είναι γνωστά. Μήπως όμως τα αντιμετωπίζουμε λόγω κάποιου άλλου προβλήματος;

Πέμπτη, 08 Αυγούστου 2024, 12:00

Στρες και παραγωγικότητα: Πώς συνδέονται

Το καθημερινό στρες μπορεί να είναι κίνητρο για να δουλέψουμε με μεγαλύτερη προσήλωση, αλλά θα μπορούσε να μας καταστρέψει και το πρόγραμμα. Ας το δούμε πιο αναλυτικά.

Τρίτη, 06 Αυγούστου 2024, 17:15

Προβληματική χρήση smartphone από εφήβους συνδέεται με εμφάνιση κατάθλιψης, άγχους και αϋπνίας [μελέτη]

Η προβληματική χρήση smartphone επηρεάζει μειοψηφία εφήβων, αλλά αυτοί έχουν υψηλότερα επίπεδα προβλημάτων ψυχικής υγείας.

Κυριακή, 21 Ιουλίου 2024, 14:00

Κρίσεις άγχους: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζονται

Οι κρίσεις άγχους μπορούν να κάνουν την καθημερινότητα πολύ δύσκολη, αλλά ευτυχώς αντιμετωπίζονται αποτελεσματικά.

Παρασκευή, 19 Ιουλίου 2024, 13:30

Πώς η ώρα κατανάλωσης των γευμάτων αυξάνει τον κίνδυνο κατάθλιψης και άγχους [μελέτη]

Η καθυστέρηση του πρωινού ή του δείπνου φαίνεται να αυξάνει τον κίνδυνο ενός ανθρώπου να εμφανίσει διαταραχή διάθεσης.

Τρίτη, 11 Ιουνίου 2024, 15:13

Τρόποι να μειώσουμε την κορτιζόλη

Η κορτιζόλη είναι η ορμόνη που απελευθερώνεται όταν ζούμε έντονο στρες. Συνεπώς, για να την μειώσουμε, πρέπει να ρυθμίσουμε το στρες μας.