Άγχος και πανικός

Δευτέρα, 07 Δεκεμβρίου 2020

Το άγχος της εγκύου επηρεάζει τον εγκέφαλο του εμβρύου

Τα ευρήματα που δημοσιεύτηκαν στο JAMA Open Network, θα μπορούσαν να συμβάλλουν στην κατανόηση των σχέσεων μεταξύ άγχους της μητέρας και νευροαναπτυξιακών διαταραχών στα παιδιά.

Τρίτη, 17 Νοεμβρίου 2020

Άγχος: 27% μεγαλύτερη πιθανότητα εμφάνισης εμβοών!

Οι εμβοές συνδέονται συνήθως με έκθεση σε παρατεταμένο θόρυβο, γήρανση και άγχος.

Τετάρτη, 07 Οκτωβρίου 2020

Πώς θα αντιμετωπίσω το άγχος, μεγιστοποιώντας παράλληλα την απόδοση του εγκεφάλου

Το άγχος μπορεί να γίνει χρόνιο, όσο αγνοούμε την ύπαρξή του και δε λαμβάνουμε μέτρα για να το περιορίσουμε. Τι μπορείτε να κάνετε για να το μειώσετε.

Τρίτη, 06 Οκτωβρίου 2020

Άγχος: Αυτά που δεν πρέπει να πεις σε κάποιον

Όταν ένας άνθρωπος υποφέρει από έντονο στρες, οι παρακάτω φράσεις από διάφορους... καλοθελητές μπορούν να κάνουν την κατάσταση χειρότερη.

Τετάρτη, 16 Σεπτεμβρίου 2020

Από την καραντίνα στον …γυναικολόγο

Στις ήδη εγκυμονούσες γυναίκες η αρχική περίοδος του lockdown έδειξε να επαυξάνει το άγχος τους.

Τρίτη, 15 Σεπτεμβρίου 2020

Η άσκηση μπορεί και να μη βοηθά στη μείωση του στρες λόγω πανδημίας

Συμμετέχοντες σε έρευνα, που αύξησαν τα επίπεδα άσκησης, ανέφεραν αυξημένο άγχος.

Παρασκευή, 28 Αυγούστου 2020

Τροφές που προκαλούν άγχος

Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας, σχεδόν το ένα τρίτο των Αμερικανών αντιμετωπίζουν κάποια διαταραχή άγχους κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της ζωής τους.

Τρίτη, 18 Αυγούστου 2020

Η γιόγκα μπορεί να καταπραΰνει βραχυπρόθεσμα το άγχος

Η γιόγκα και πιο συγκεκριμένα η kundalini γιόγκα ήταν πιο αποτελεσματική από τις τεχνικές διαχείρισης στρες κατά τις 12 πρώτες εβδομάδες της θεραπείας.

Παρασκευή, 14 Αυγούστου 2020

Άγχος και κατάθλιψη άφησε πίσω του το lockdown

Oι αυξημένες αναφορές για αρνητικές καταστάσεις ψυχικής υγείας και συμπεριφοράς που συνδέονται με την πανδημία, υπογραμμίζουν τη μεγάλη επίδραση που είχε ο κορωνοϊός σε ανθρώπους με καταστάσεις ψυχικής υγείας.

Τετάρτη, 05 Αυγούστου 2020

Ο εγκέφαλος μεγαλώνει όταν κάποιος έχει άγχος και κατάθλιψη

'Οταν κατάθλιψη και άγχος συνυπάρχουν οδηγούν σε αύξηση του μεγέθους της αμυγδαλής, περιοχής που συνδέεται με τα συναισθήματα.