Έως και το 60% των γυναικών βιώνουν κάποιο φόβο πριν από τον τοκετό, ειδικά την πρώτη φορά, αλλά μια νέα μελέτη δείχνει γιατί ορισμένες γυναίκες είναι πιο πιθανό να παραμείνουν ήρεμες και σίγουρες για τον εαυτό τους πριν από τον τοκετό.

Σε μια παγκόσμια πρωτιά, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Robert Gordon στη Σκωτία και το University of South Australia διερεύνησαν τους παράγοντες που βοηθούν στην άμβλυνση των φόβων για τον τοκετό, αντί να τους εντείνουν.

Ερεύνησαν 88 έγκυες γυναίκες στο τρίτο τρίμηνο πριν παρακολουθήσουν προγεννητικά μαθήματα.

Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν την Κλίμακα Ψυχικής Ευεξίας Warwick-Edinburgh για να μετρήσουν τη σχέση μεταξύ της ψυχικής ευεξίας, της πίστης μιας γυναίκας στην ικανότητά της να διαχειριστεί τις προκλήσεις του τοκετού και του φόβου του τοκετού.

Ενώ το 12% εξέφρασε «σοβαρό» φόβο για τον τοκετό (FOC), όσες ήταν πιο θετικές, με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και σε ουσιαστικές σχέσεις, ανέφεραν λιγότερες ανησυχίες.

Τα ευρήματα δημοσιεύονται στο Journal of Psychosomatic Obstetrics & Gynecology.

Η επικεφαλής συγγραφέας, Δρ. Κατρίνα Φορμπς-ΜακΚέι, αναφέρει ότι τα αποτελέσματα παρέχουν πολύτιμες πληροφορίες για το πώς θα μπορούσε να βελτιωθεί η προγεννητική φροντίδα για την ενίσχυση της αυτοπεποίθησης, την ενίσχυση των θετικών συναισθημάτων και, τελικά, την υποστήριξη πιο υγιεινών γεννήσεων για τις μητέρες και τα μωρά.

«Ενώ πολλές μελέτες έχουν διερευνήσει τις αρνητικές επιπτώσεις του φόβου του τοκετού, συμπεριλαμβανομένου του παρατεταμένου τοκετού, των επειγόντων καισαρικών τομών και των προβλημάτων ψυχικής υγείας μετά από αυτόν, έχει γίνει ελάχιστη έρευνα σχετικά με το τι προστατεύει τις γυναίκες από το να βιώνουν αυτούς τους φόβους», λέει η Δρ. Forbes-McKay.

«Τα ευρήματά μας υπογραμμίζουν την ανάγκη για προγεννητική φροντίδα που όχι μόνο θα διδάσκει στις γυναίκες τι να «κάνουν» κατά τη διάρκεια του τοκετού, αλλά και θα τις ενδυναμώνει ώστε να πιστεύουν ότι «μπορούν» να το κάνουν».

Η συν-συγγραφέας καθηγήτρια του UniSA, Tracy Humphrey, σημείωσε ότι η μελέτη διαπίστωσε ότι η αίσθηση ψυχικής ευεξίας μιας γυναίκας ήταν ο ισχυρότερος προγνωστικός παράγοντας για το πόσο φοβισμένη ένιωθε για τον τοκετό.

«Αυτό περιλαμβάνει την αίσθηση του σκοπού, τη συναισθηματική θετικότητα και τις ουσιαστικές κοινωνικές σχέσεις — όλα αυτά που συχνά παραβλέπονται στη μαιευτική φροντίδα», λέει η Humphrey.

«Ο δεύτερος βασικός προγνωστικός παράγοντας ήταν η αυτοαποτελεσματικότητα κατά τον τοκετό — ιδιαίτερα το αν οι γυναίκες πίστευαν ότι μπορούσαν να εφαρμόσουν στρατηγικές αντιμετώπισης όταν ερχόταν η ώρα».

Η μελέτη συνιστά, η εκπαίδευση κατά τον τοκετό:

  • Να ενισχύει την αυτοπεποίθηση στη χρήση τεχνικών τοκετού όπως η αναπνοή, ο οραματισμός και η χαλάρωση
  • Να ενισχύει την ψυχολογική ευεξία υποστηρίζοντας την κοινωνική σύνδεση, τον σκοπό και την ικανοποίηση
  • Να υιοθετεί μια προσέγγιση που να εστιάζει στην ευεξία και όχι στους κινδύνους

Παρόλο που η μελέτη αυτή περιορίστηκε σε γυναίκες στο τρίτο τρίμηνο, έχει διεξαχθεί περαιτέρω έρευνα σχετικά με τον ρόλο των πρακτικών προγεννητικής χαλάρωσης στη βελτίωση της μητρικής ευημερίας και των εμπειριών τοκετού.

Η Δρ. Mo Tabib, δήλωσε ότι «Οι γυναίκες που ενσωμάτωσαν αυτές τις τεχνικές χαλάρωσης ανέφεραν «σημαντικές βελτιώσεις» στην ψυχική τους ευεξία και την αυτοπεποίθησή τους κατά την προσέγγιση του τοκετού. Βελτιώσεις που παρέμειναν σταθερές μέχρι τέσσερις έως οκτώ εβδομάδες μετά τη γέννηση».

«Αντιμετωπίζοντας τον φόβο του τοκετού μέσω ψυχολογικών και εκπαιδευτικών παρεμβάσεων, όχι μόνο υποστηρίζουμε τις γυναίκες να έχουν πιο θετικές εμπειρίες τοκετού, αλλά ενδεχομένως μειώνουμε τις ιατρικές παρεμβάσεις και βελτιώνουμε τα αποτελέσματα για τις μητέρες και τα βρέφη», πρόσθεσε.

 

Πηγές:
Journal of Psychosomatic Obstetrics & Gynecology.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Κουραμπιέδες, μελομακάρονα και μια αίσθηση ανεκπλήρωτου
Το πρώτο και μοναδικό βιο - ομοειδές φάρμακο για την πολλαπλή σκλήρυνση μπαίνει στις ΗΠΑ
Ι. Βαρδακαστάνης: Το αναπηρικό κίνημα συνεχίζει να αγωνίζεται και να διεκδικεί