Άγχος και πανικός

Δευτέρα, 26 Νοεμβρίου 2018

Επηρεάζει το άγχος το έντερό σας; 6 τρόποι να απαλλαγείτε

Το υπερβολικό άγχος μπορεί να έχει ψυχικό και σωματικό αντίκτυπο στο σώμα σας – όπως για παράδειγμα δυσκολίες στο έντερο και την πέψη.

Τετάρτη, 21 Νοεμβρίου 2018

Άγχος επίδοσης και στυτική δυσλειτουργία

Νεότερες έρευνες σημειώνουν ένα νέο δεδομένο: μια μεγάλη αύξηση του ποσοστού εκδήλωσης στυτικής δυσλειτουργίας σε άνδρες νεαρής ηλικίας.

Παρασκευή, 28 Σεπτεμβρίου 2018

Οι ψυχοκοινωνικοί παράγοντες κινδύνου στα καρδιαγγειακά νοσήματα

Η κατάθλιψη και το άγχος συνδέονται με μείζονα καρδιαγγειακά συμβάματα, συχνές εισαγωγές σε νοσοκομείο και θανάτους.

Παρασκευή, 31 Αυγούστου 2018

Άγχος και αγχώδης διαταραχή: Πώς διαφέρουν;

Τα δύσκολα αρχίζουν όταν απορρυθμίζονται οι εσωτερικοί μηχανισμοί αντίδρασης στα αγχώδη γεγονότα.

Τρίτη, 28 Αυγούστου 2018

Άγχος και κατάθλιψη αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου

Έρευνα έδειξε ότι ενήλικες 45 ετών και άνω που εμφανίζουν ψυχική δυσφορία μπορεί ενδεχομένως να έχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου.

Δευτέρα, 20 Αυγούστου 2018

Ποιες τροφές να αποφεύγεις αν έχεις άγχος ή κατάθλιψη

Υπάρχουν τροφές που καλό θα είναι να μην καταναλώνουμε αν η διάθεσή μας είναι πεσμένη. Ποιες είναι.

Τρίτη, 14 Αυγούστου 2018

5 αποτελεσματικές σπιτικές λύσεις για τους άστατους κύκλους περιόδου

Ποια φρούτα μπορούν να βοηθήσουν στην ομαλοποίηση του κύκλου. Τι γίνεται με το άγχος.

Τρίτη, 07 Αυγούστου 2018

Πώς να εξαφανίσεις εύκολα το άγχος

Εάν πάσχετε από άγχος, μπορείτε να δοκιμάσετε αυτά τα αποτελεσματικά κόλπα για να απαλλαγείτε.

Δευτέρα, 30 Ιουλίου 2018

Αντιμετώπιση μιας καταστροφής ή ενός τραυματικού γεγονότος

Κατά τη διάρκεια μίας καταστροφής και μετά από αυτήν, είναι φυσικό να αισθάνεστε στρες, άγχος, θλίψη και ανησυχία. Ο καθένας αντιδρά διαφορετικά και τα συναισθήματα αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου. Είναι σημαντικό να παρατηρήσετε πώς αισθάνεστε και να αποδεχτείτε τα συναισθήματά σας.

Τετάρτη, 25 Ιουλίου 2018

Η εικονική πραγματικότητα βοηθά στην καταπολέμηση της υψοφοβίας

Μια ψυχολογική θεραπεία σε περιβάλλον εικονικής πραγματικότητας χωρίς θεραπευτή μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους με κλινικά διαγνωσμένο φόβο να ξεπεράσουν το άγχος και φόβο τους.