Ο θηλασμός μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο κατάθλιψης και άγχους στις μητέρες αργότερα στη ζωή τους, για έως και 10 χρόνια μετά την εγκυμοσύνη, σύμφωνα με τα ευρήματα μιας μικρής  μελέτης, που δημοσιεύτηκε στο  BMJ Open.

Οι  συσχετίσεις ήταν εμφανείς για οποιονδήποτε, αποκλειστικό και αθροιστικό (τουλάχιστον 12 μήνες) θηλασμό, σύμφωνα με τη μελέτη.

Ο θηλασμός σχετίζεται με χαμηλότερους κινδύνους επιλόχειας κατάθλιψης και άγχους, αλλά δεν είναι σαφές εάν αυτοί οι μειωμένοι κίνδυνοι μπορεί να επιμείνουν μακροπρόθεσμα, λένε οι ερευνητές.

Για να το ανακαλύψουν, παρακολούθησαν τη συμπεριφορά θηλασμού και την υγεία 168 μητέρων που γέννησαν για δεύτερη φορά, οι οποίες αρχικά συμμετείχαν στη μελέτη ROLO Longitudinal Birth Cohort Study για 10 χρόνια.

Όλες είχαν γεννήσει ένα παιδί βάρους κάτω των 4 κιλών και αυτές και τα παιδιά τους υποβλήθηκαν σε εξετάσεις στους 3 και 6 μήνες, καθώς και 2, 5 και 10 χρόνια μετά τη γέννηση, οπότε η μέση ηλικία των μητέρων ήταν 42 έτη.

Σε κάθε έλεγχο, οι μητέρες συμπλήρωναν ένα λεπτομερές ερωτηματολόγιο ιστορικού υγείας. Αυτό ρωτούσε εάν είχαν διαγνωστεί με κατάθλιψη/άγχος και εάν είχαν λάβει θεραπεία για αυτήν. Παρείχαν επίσης πληροφορίες για πιθανούς παράγοντες που επηρέαζαν την υγεία τους, όπως η διατροφή και τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας.

Κατά τους ελέγχους, οι μητέρες παρείχαν πληροφορίες σχετικά με: εάν είχαν θηλάσει ή αντλήσει γάλα για 1 ημέρα ή περισσότερο, τον συνολικό αριθμό εβδομάδων αποκλειστικού θηλασμού, τον συνολικό αριθμό εβδομάδων θηλασμού και τις συνολικές περιόδους θηλασμού λιγότερο ή περισσότερο από 12 μήνες.

Βασικά ευρήματα 

Σχεδόν τα τρία τέταρτα των γυναικών (73%· 122) ανέφεραν ότι είχαν θηλάσει κάποια στιγμή. Η μέση περίοδος αποκλειστικού θηλασμού διήρκεσε 5,5 εβδομάδες και οποιασδήποτε μορφής θηλασμός 30,5 εβδομάδες. Περισσότερο από το ένα τρίτο (37,5%· 63) ανέφεραν σωρευτικές περιόδους θηλασμού που έφτασαν έως και τους 12 μήνες.

Είκοσι δύο (13%) από τις γυναίκες ανέφεραν κατάθλιψη/άγχος κατά τον 10ετή έλεγχο, ενώ άλλες 35 (21%) ανέφεραν κατάθλιψη ή άγχος σε οποιαδήποτε χρονική στιγμή.

Όσες ανέφεραν κατάθλιψη/άγχος κατά τον 10ετή έλεγχο ήταν νεότερες, λιγότερο σωματικά δραστήριες και είχαν χαμηλότερες βαθμολογίες ευεξίας στην αρχή της μελέτης από όσες δεν το ανέφεραν. Οι γυναίκες που ανέφεραν κατάθλιψη και άγχος σε οποιαδήποτε χρονική στιγμή διέφεραν μόνο ως προς την ηλικία στην αρχή της μελέτης.

Η ανάλυση των δεδομένων έδειξε ότι οι γυναίκες που βίωναν κατάθλιψη και άγχος 10 χρόνια μετά την εγκυμοσύνη ήταν λιγότερο πιθανό να έχουν θηλάσει και είχαν μικρότερες περιόδους οποιουδήποτε ή αποκλειστικού θηλασμού κατά τη διάρκεια της ζωής τους.

Κάθε εβδομάδα αποκλειστικού θηλασμού σε όλη τη ζωή συσχετίστηκε με 2% χαμηλότερη πιθανότητα αναφοράς κατάθλιψης και άγχους, αφού λήφθηκαν υπόψη πιθανοί παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της κατανάλωσης αλκοόλ.

Πρόκειται για έρευνα παρατήρησης και δεν αποδεικνύει αιτιατή σχέση.

 

Πηγές:
BMJ Open.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
ΕΟΦ: Συμπλήρωμα διατροφής με μη εγκεκριμένο συστατικό - Τι να προσέχουν οι καταναλωτές
Πώς να δώσω περισσότερο κίνητρο στο παιδί μου
Μικροπλαστικά και νανοπλαστικά επιδεινώνουν τις φλεγμονές του εντέρου