Η νηστεία θα μπορούσε να συμβάλλει στη βελτίωση της υγείας των δοντιών, αναφέρει νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Clinical Periodontology.

Άνθρωποι που ακολούθησαν βραχυπρόθεσμη νηστεία είχαν λιγότερη φλεγμονή που συνδέεται με ουλίτιδα. Ο Dr. Giuseppe Mainas, του King’s College London, δήλωσε ότι η μελέτη υποδεικνύει πως αλλαγές στον τρόπο ζωής θα μπορούσαν να είναι σημαντικές, εκτός από το βούρτσισμα δοντιών για τους ασθενείς.

Οι ερευνητές επέλεξαν 28 ασθενείς με ουλίτιδα στην Ισπανία και από τους μισούς ζητήθηκε να ακολουθήσουν νηστεία 5 ημερών. Κατανάλωναν 1.100 θερμίδες για 2 ημέρες και 750 για τρεις, πριν επιστρέψουν στη συνήθη διατροφή τους.

Ακολούθησαν τη νηστεία 3 φορές σε 6 μήνες και έπειτα οι ερευνητές ανέλυσαν δείγματα του αίματος και του υγρού της ουλοδοντικής σχισμής.

Ασθενείς που ακολούθησαν τη νηστεία είχαν μειωμένους δείκτες φλεγμονής στο αίμα και στο υγρό.

Υπάρχουν αρκετοί λόγοι που η νηστεία θα μπορούσε να ωφελεί την υγεία των ούλων, σημείωσε ο Dr. Luigi Nibali.

Η νηστεία μειώνει το οξειδωτικό στρες, συνηθισμένη αιτία φλεγμονής, που μπορεί να βλάψει τα κύτταρα και το DNA. Η πρόσληψη τροφών με πολλές θερμίδες και επεξεργασμένους υδατάνθρακες, πρόσθεσε, μπορεί επίσης να προκαλέσει φλεγμονή. Επομένως, ο περιορισμός αυτών των τροφών μειώνει το οξειδωτικό στρες.

Μπορεί ενδεχομένως να οφείλεται και στο ότι η νηστεία έχει ωφέλιμη επίδραση στο μικροβίωμα. Όμως χρειάζονται νέες έρευνες για να επιβεβαιωθεί η σχέση.

Προσθέστε το iatronet.gr στο Discover

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Φαγοθεραπεία: Κατευθυντήριες οδηγίες και συστάσεις σε εξέλιξη
Με θετικό πρόσημο ο απολογισμός 2025 στο Νοσοκομείο Παπαγεωργίου
Πώς να χαλαρώσετε το βράδυ χωρίς αλκοόλ