Τους σκοπούς της δράσης Mountain Games Cyprus 2026, περιγράφουν σε συνέντευξή τους στο iatronet.gr ο δρ Γιάννης Κουτεντάκης (φωτογραφία αριστερά), ομότιμος καθηγητής Εργοφυσιολογίας και επιστημονικός συντονιστής της δράσης και ο δρ Πέτρος Ντίνας (φωτογραφία δεξιά), ερευνητής στη φυσιολογία του ανθρώπου, μέλος της επιστημονικής επιτροπής της δράσης και διευθυντής Δράσεων Ορεινής Ποδηλασίας.

Ακολουθεί το πλήρες κείμενο της συνέντευξης:

  1. Πώς ξεκίνησε και που βασίστηκε το εγχείρημα Mountain Games Cyprus 2026;

Το Mountain Games Cyprus 2026 βασίστηκε στο σχέδιο ΑΤΛΑΣ και στην Εθνική Στρατηγική Ανάπτυξης Ορεινών Κοινοτήτων Τροόδους που ξεκίνησε το 2018 και είχε ως ιθύνοντα νου τον κ. Γιαννάκη Παπαδούρη. Η συνεργασία υπήρξε άψογη και μας έδωσε το έναυσμα να εξετάσουμε διάφορες ευρωπαϊκές επιλογές χρηματοδότησης προκειμένου να υλοποιηθούν κάποιες από τις προτάσεις του προαναφερθέντος σχεδίου. Τελικά η επιτυχία ήρθε μέσω μίας ανταγωνιστικής πρότασης στο πλαίσιο του ERASMUS SPORT, η οποία βαθμολογήθηκε με 92%, μια εξαιρετικά υψηλή βαθμολογία για πρόταση προς την Ευρωπαϊκή Επιτροπή. Η ιδέα ωρίμασε μετά από συζητήσεις της επιστημονικής μας ομάδας και στηρίχθηκε στην ανάγκη που υπάρχει σήμερα για υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής με βάση τη σωματική άσκηση. Δεδομένου ότι ο υγιεινός τρόπος ζωής προσφέρει και την ανάλογη υψηλή ποιότητα ζωής, η εφαρμογή ενός τέτοιου προγράμματος σε ορεινές περιοχές της Κύπρου, θα διαδώσει τα οφέλη της συμμετοχής σε σωματική άσκηση, καλής διατροφής και ευεξίας στον τοπικό πληθυσμό.        

  1. Δρ Κουτεντάκη, ως Επιστημονικός Συντονιστής της διοργάνωσης, ποιο θεωρείτε ότι είναι το βασικό μήνυμα που θέλετε να περάσει το Διεθνές Επιστημονικό Συμπόσιο στο ευρύ κοινό;

Το βασικό μήνυμα είναι: ότι η ανθρώπινη φυσιολογία – που διαμορφώθηκε επί χιλιάδες χρόνια για περιβάλλοντα με τακτική σωματική δραστηριότητα, διαλείπουσα διαθεσιμότητα τροφής και πλούσια κοινωνική αλληλεπίδραση – δεν είναι καλά προσαρμοσμένη στους σημερινούς καθιστικούς, ενεργειακά υπερφορτωμένους και κοινωνικά αποσυνδεδεμένους τρόπους ζωής. Αξιοποιώντας τη σύγχρονη επιστήμη, η ζωή στο βουνό μπορεί να καλύψει αυτό το κενό σε ευθυγράμμιση με το εξελικτικό μας υπόβαθρο.

  1. Δρ Ντίνα, εσείς έχετε το ρόλο του Υπεύθυνου Σχεδιασμού και Υλοποίησης του Προγράμματος, καθώς και Επιμελητή των δράσεων ορεινής ποδηλασίας. Πώς μεταφράζεται η επιστημονική γνώση σε ένα πρόγραμμα τεσσάρων ημερών με τόσο διαφορετικές δράσεις;

Η υλοποίηση ενός Ευρωπαϊκού προγράμματος είναι μια απαιτητική διαδικασία, γιατί ουσιαστικά καλείσαι να μετατρέψεις σε πράξη όλα όσα έχουν σχεδιαστεί και περιγραφεί στην αρχική πρόταση. Αυτό προϋποθέτει πολύ καλό συντονισμό, συνεργασία και, κυρίως, ανθρώπους με την κατάλληλη κατάρτιση και εμπειρία. Στην περίπτωση του Mountain Games, έχουμε ένα σημαντικό πλεονέκτημα: το πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί έτσι ώστε οι Ευρωπαίοι εταίροι, από 10 διαφορετικές χώρες, να αξιοποιούν την εξειδίκευσή τους και να συμβάλλουν στις δράσεις ανάλογα με την εμπειρία και τις γνώσεις τους. Με αυτόν τον τρόπο, δεν εξασφαλίζεται μόνο η αποτελεσματική υλοποίηση του προγράμματος, αλλά και η δημιουργία ουσιαστικού και μετρήσιμου αντίκτυπου στις τοπικές και Ευρωπαϊκές κοινωνίες.

Η ιδέα να εντάξουμε την ορεινή ποδηλασία στο Mountain Games ξεκίνησε από τις πολλαπλές δυνατότητες που προσφέρει το ποδήλατο στην καθημερινή ζωή του ανθρώπου. Από τη μία πλευρά, μπορεί να αποτελέσει ένα βιώσιμο μέσο μετακίνησης, συμβάλλοντας στη μείωση του ανθρώπινου περιβαλλοντικού αποτυπώματος. Από την άλλη, αποτελεί ένα εξαιρετικό μέσο άσκησης, με σημαντικά οφέλη για την υγεία και συνολική ευεξία. Αυτό ακριβώς θέλουμε να πετύχουμε μέσα από το Mountain Games να μεταφέρουμε την επιστημονική γνώση στην πράξη και στην καθημερινότητα των ανθρώπων. Μέσα από τις τετραήμερες δράσεις του προγράμματος, οι συμμετέχοντες αλλά και οι θεατές θα έχουν την ευκαιρία όχι μόνο να γνωρίσουν διαφορετικές μορφές σωματικής δραστηριότητας, αλλά και να κατανοήσουν στην πράξη τι σημαίνει υγιεινός και βιώσιμος τρόπος ζωής και, κυρίως, πώς μπορούν να τον υιοθετήσουν στην καθημερινότητά τους.        

  1. Τι σημαίνει για εσάς προσωπικά η φράση «Healthy Lifestyles for All», το κεντρικό μήνυμα της διοργάνωσης;

Για εμάς, το «Healthy Lifestyles for All» σημαίνει ότι η υγεία και η ευεξία δεν πρέπει να αποτελούν προνόμιο λίγων, αλλά μια δυνατότητα που πρέπει να είναι προσβάσιμη σε όλους, ανεξάρτητα από την ηλικία, το κοινωνικό ή οικονομικό υπόβαθρο και τον τόπο όπου ζει κάποιος.

Πιστεύουμε ότι ένας υγιεινός τρόπος ζωής δεν περιορίζεται μόνο στην άσκηση. Είναι ένας συνδυασμός σωματικής δραστηριότητας, σωστής διατροφής, ευεξίας, επαφής με τη φύση και μιας πιο βιώσιμης καθημερινότητας. Το σημαντικό είναι να δημιουργήσουμε τις συνθήκες ώστε αυτές οι επιλογές να μπορούν να ενταχθούν στην καθημερινότητα όλων.

Αυτό είναι και το μήνυμα που θέλουμε να περάσουμε μέσα από το Mountain Games: ότι η υγεία μπορεί να γίνει μέρος της καθημερινής ζωής με απλούς και ευχάριστους τρόπους. Μέσα από την κίνηση, τον αθλητισμό, τη φύση και τη συμμετοχή στην κοινότητα, μπορούμε να δείξουμε ότι ένας πιο υγιεινός τρόπος ζωής δεν είναι κάτι δύσκολο ή μακρινό· είναι μια επιλογή που μπορεί να γίνει προσβάσιμη και ελκυστική για όλους.

  1. Τα Mountain Games φέρνουν μαζί επιστήμονες, αθλητές, μαθητές και τοπικές κοινότητες από 10 χώρες. Γιατί είναι σημαντική αυτή η διεπιστημονική και διεθνής συνάντηση;

Πιστεύουμε ότι η μεγάλη αξία των Mountain Games βρίσκεται ακριβώς στη δυνατότητα να συναντηθούν άνθρωποι με διαφορετικές γνώσεις, εμπειρίες, οπτικές, και κυρίως διαφορετικές κουλτούρες με έναν κοινό στόχο: τη δημιουργία ενός πιο υγιούς και βιώσιμου τρόπου ζωής.

Οι επιστήμονες φέρνουν την επιστημονική γνώση και τεκμηρίωση, οι αθλητές την εμπειρία και την έμπνευση, οι μαθητές τη δημιουργικότητα και τη νέα γενιά ιδεών, ενώ οι τοπικές κοινότητες γνωρίζουν καλύτερα από όλους τις πραγματικές ανάγκες και τις ιδιαιτερότητες του τόπου τους. Όταν όλοι αυτοί οι άνθρωποι συνεργάζονται, η γνώση δεν παραμένει μόνο σε ένα επιστημονικό ή αθλητικό περιβάλλον, αλλά μετατρέπεται σε πράξη και κοινωνικό αντίκτυπο.

Παράλληλα, η διεθνής διάσταση είναι ιδιαίτερα σημαντική, γιατί μας επιτρέπει να ανταλλάξουμε εμπειρίες και καλές πρακτικές από 10 χώρες. Να σημειώσω εδώ ότι τις δράσεις του Mountain Games, θα έχουν τη δυνατότητα να παρακολουθήσουν όλοι οι Ευρωπαίοι, μέσω διαδικτυακής πλατφόρμας. Οι ορεινές περιοχές μπορεί να έχουν διαφορετικά χαρακτηριστικά, αλλά αντιμετωπίζουν και κοινές προκλήσεις με τις πεδινές περιοχές, όπως η σωματική αδράνεια, η ανάγκη για βιώσιμη μετακίνηση και η σύνδεση των ανθρώπων με τη φύση.

Για εμάς, λοιπόν, αυτή η συνάντηση είναι μια ευκαιρία να ενώσουμε την επιστήμη με την κοινωνία και την τοπική δράση με τη διεθνή εμπειρία. Και αυτό είναι ίσως το σημαντικότερο στοιχείο του Mountain Games: ότι δεν δημιουργεί απλώς μια αθλητική διοργάνωση, αλλά ένα περιβάλλον όπου η γνώση, η συμμετοχή και η συνεργασία μπορούν να οδηγήσουν σε πραγματική αλλαγή.

  1. Ποια θεωρείτε τη μεγαλύτερη πρόκληση της εποχής μας όσον αφορά την άσκηση και τη δημόσια υγεία, και πώς επιχειρούν τα Mountain Games να απαντήσουν σε αυτήν;

Το Σύνδρομο Ανεπαρκούς Άσκησης (σωματικής δραστηριότητας), η μεταβλητότητα, το εξελικτικό χάσμα μεταξύ του σύγχρονου τρόπου ζωής και της ανθρώπινης βιολογίας, καθώς και η αστυφιλία, αποτελούν μερικές από τις μεγάλες προκλήσεις της εποχής μας. Με τις δράσεις των Mountain Games επιχειρείται η αντιμετώπισή τους μέσω της επιστημονικής ενημέρωσης, της συμπερίληψης και ενός οργανωμένου προγράμματος αθλητικών, διατροφικών και λαογραφικών δράσεων, που αναδεικνύουν τα οφέλη της ζωής στο βουνό για τη δημόσια υγεία, την ποιότητα ζωής και την ευημερία.

  1. Πώς βλέπετε τον ρόλο του Τροόδους, όχι μόνο ως τοποθεσία διεξαγωγής, αλλά ως μέρος της ίδιας της ιδέας πίσω από τη διοργάνωση;

Ο ρόλος του Τροόδους είναι κεντρικός. Είναι ο πνεύμονας της Κύπρου, ενώ η ιστορία, ο πολιτισμός, η γαστρονομία και η μοναδική φυσιογνωμία του αποτελούν στοιχεία που δεν έχουν ακόμη πλήρως αξιοποιηθεί. Παράλληλα, το βουνό μπορεί να αποτελέσει εθνικό και διεθνές κέντρο αθλητικών δραστηριοτήτων, υπαίθριων δράσεων, φεστιβάλ παραδοσιακών χορών και μουσικής, γαστρονομικών και πολιτιστικών εκδηλώσεων, αλλά και δράσεων που συνδέουν την άσκηση, τη φύση και την ευεξία. Το Τρόοδος, επομένως, δεν είναι απλώς ο τόπος όπου πραγματοποιείται η διοργάνωση· είναι μέρος της ίδιας της ιδέας της. Μπορεί να λειτουργήσει ως ένα ζωντανό εργαστήριο για το πώς ο αθλητισμός, η φύση, ο πολιτισμός και η τοπική κοινωνία μπορούν να συνυπάρξουν και να δημιουργήσουν ένα νέο, βιώσιμο πρότυπο ανάπτυξης για την Κύπρο και την ευρύτερη περιοχή.

  1. Τι θα θέλατε να αφήσει πίσω της αυτή η πρώτη διοργάνωση των Mountain Games Cyprus, πέρα από τις τέσσερις ημέρες του Σεπτεμβρίου;

Θα θέλαμε τα Mountain Games Cyprus να αφήσουν κάτι που να διαρκέσει πολύ περισσότερο από τις τέσσερις ημέρες της διοργάνωσης. Ο βασικός μας στόχος είναι να δημιουργηθεί μια παρακαταθήκη γνώσης, εμπειρίας και συνεργασίας που θα συνεχίσει να λειτουργεί και μετά το τέλος των δράσεων. Θα θέλαμε οι συμμετέχοντες, οι μαθητές και οι τοπικές κοινότητες να φύγουν από τη διοργάνωση με νέες γνώσεις και, κυρίως, με την επιθυμία να εντάξουν περισσότερη κίνηση, άσκηση, υγιεινή διατροφή και επαφή με τη φύση στην καθημερινότητά τους. Παράλληλα, θέλουμε να ενισχύσουμε την ιδέα ότι οι ορεινές περιοχές μπορούν να αποτελέσουν χώρους υγείας, άθλησης, εκπαίδευσης και βιώσιμης ανάπτυξης.

Εξίσου σημαντική είναι η δημιουργία ενός δικτύου ανθρώπων και φορέων που θα συνεχίσουν να συνεργάζονται και μετά το τέλος του προγράμματος. Η διεθνής αυτή συνεργασία μπορεί να οδηγήσει σε νέες πρωτοβουλίες, νέες δράσεις και νέες ευκαιρίες για τις τοπικές κοινωνίες. Τελικά, θα θέλαμε, όταν κάποιος αναφέρεται στα πρώτα Mountain Games Cyprus, να μη θυμάται μόνο ένα όμορφο τετραήμερο στο βουνό, αλλά να λέει ότι «από εδώ ξεκίνησε κάτι που συνέχισε να αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι αντιλαμβάνονται την υγεία, την άσκηση, τη διατροφή και τη σχέση τους με τη φύση».

  1. Ποιο μήνυμα θα θέλατε να στείλετε στους αναγνώστες του Iatronet.gr σχετικά με τη σημασία της άσκησης στην καθημερινή ζωή;

Το ανθρώπινο σώμα παραμένει προϊόν ενός εξελικτικού παρελθόντος, ενώ το περιβάλλον που δημιουργήσαμε ανήκει ήδη σε ένα διαφορετικό μέλλον. Η υποτίμηση του χάσματος μεταξύ του «σώματος που εξελίχθηκε» και του «περιβάλλοντος που δημιουργήσαμε» αποτελεί μια ολοένα μεγαλύτερη πρόκληση για την υγεία, την οικονομία, την κοινωνική ανθεκτικότητα, την άμυνα και την ευημερία. Η συστηματική σωματική άσκηση αποτελεί ένα μοναδικό, οικονομικό, αποτελεσματικό και χωρίς παρενέργειες «φάρμακο» για τη γεφύρωση αυτού του χάσματος.

Προσθέστε το iatronet.gr στο Discover

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Π. Ευσταθίου, ΕΟΔΥ: Η επόμενη κρίση θα έρθει, οφείλουμε να είμαστε έτοιμοι
Γεωργιάδης για θάνατο Μαζωνάκη: Οφείλουμε να ελέγξουμε τις συνθήκες του περιστατικού
Διάγνωση καρκίνου: Υψηλότερος κίνδυνος για εγκεφαλικό επεισόδιο τους 3 πρώτους μήνες