Υλικά

50 γρ. ρύζι
150 γρ. φιλέτο κοτόπουλο
1 κρεμμύδι
1 πράσινη πιπεριά
1 κόκκινη πιπεριά 
1 σκελίδα σκόρδο
2 κουταλάκια γλυκού ελαιόλαδο
Αλάτι
Πιπέρι
Κύμινο, κάρρυ ή πάπρικα
1/3 ζωμό λαχανικά.

Κόψτε το φιλέτο σε λουρίδες. Ψήστε το στο τηγάνι με το ελαιόλαδο. Πασπαλίστε με πιπέρι, αλάτι και πάπρικα. Βγάλτε το από το τηγάνι. Ρίξτε τις πιπεριές κομμένες σε λουρίδες, το σκόρδο, το κρεμμύδι ψιλοκομμένο και ψήστε για 5 λεπτά. Προσθέστε το ζωμό και βάλτε λίγο στο τηγάνι το κρέας. Σερβίρετε.
Προσθέστε το iatronet.gr στο Discover

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Μπορεί να χορηγηθεί τεστοστερόνη σε ασθενείς με ιστορικό καρκίνου του προστάτη;
Ozempic effect στην κατανάλωση του σούπερ μάρκετ
Αρνητικό ρεκόρ δεκαετίας στις ληξιπρόθεσμες οφειλές των νοσοκομείων [πίνακες]