Υλικά

  • 6 μελιτζάνες
  • 4 ντομάτες ώριμες
  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • αλάτι, πιπέρι, μαϊντανός
  • ελαιόλαδο για το τηγάνισμα

Προετοιμασία
Κόβουμε τις μελιτζάνες, τις αλατίζουμε και τις αφήνουμε ½ ώρα.

Τις ξεπλένουμε και τις στραγγίζουμε καλά στα χέρια μας.

Τις τηγανίζουμε.

Σε ανοικτή κατσαρόλα βάζουμε το ελαιόλαδο με το σκόρδο ψιλοκομμένο να σωταριστεί (όχι να καεί).

Ρίχνουμε τις ντομάτες ψιλοκομμένες, το αλάτι, το πιπέρι και το μαϊντανό. Βράζουμε για 15 λεπτά.

Ρίχνουμε μέσα και τις τηγανισμένες μελιτζάνες και αφήνουνε να ψηθούν για άλλα 5 λεπτά. Το αφήνουμε να κρυώσει.

Σημ.: Εάν δεν θέλουμε να τηγανίσουμε τις μελιτζάνες τις βάζουμε σε ταψί του φούρνου, τις αλείφουμε με ελαιόλαδο με ένα πινέλο και τις βάζουμε σε δυνατό φούρνο μέχρι να ροδοκοκκινίσουν.
Είναι εξίσου νόστιμες με τις τηγανιτές και πιο υγιεινές.
ΑΥΤΟ ΙΣΧΥΕΙ ΓΙΑ ΟΛΑ ΤΑ ΦΑΓΗΤΑ ΜΕ ΜΕΛΙΤΖΑΝΑ.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Uni-Pharma και InterMed πιστοποιήθηκαν ως Top Employers 2026 για τέταρτη συνεχή χρονιά
Νέος ερευνητικός άξονας στο Γκράτς για τον καρκίνο του πνεύμονα με στήριξη της Boehringer Ingelheim
ΕΚΠΑ: Ο καρκίνος του μαστού σε άνοδο παγκοσμίως