Μερίδες Συνταγής: 6

Υλικά

200 γρ. φρέσκο σπανάκι
2 κούπες σταφύλι κομμένα στη μέση
1 κρεμμύδι κομμένο σε ροδέλες
½ κούπα καρύδια

Σος κάρι:
2 κουταλιές σούπας μπαλσάμικο
2 κουταλιές σούπας ξύδι από ρύζι
4 κουταλιές γλυκού μέλι
2 κουταλιές γλυκού σκόνη κάρι
2 κουταλιές γλυκού μουστάρδα
αλάτι και πιπέρι

Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα
(1/6 συνταγής):

Ενέργεια: 122 kcal
Υδατάνθρακες: 13 g
Πρωτεΐνη: 2,4 g
Λίπος: 7,5 g
Φυτικές Ίνες: 3,3 g

Προσθέστε το iatronet.gr στο Discover

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Ο μικροσκοπικός "εχθρός" που κρύβεται στο γρασίδι και στους κήπους
Μόνιμη εθνική πολιτική το "Προλαμβάνω" έως το 2030 - Κάλυψη από τον τακτικό προϋπολογισμό
Ελληνική μελέτη: Η παχυσαρκία των γονέων αρκεί για να "προβλέψει" την παχυσαρκία των εφήβων;